গ্রীষ্মের শুরুতে ছুটির সময় আসে for আপনার সেরা বন্ধুটি ছুটিতে স্পেনে উড়েছিল, অনেক বন্ধু চলে গেছে, কিছু সাগরে চলে গেছে, কেউ ডাচায় চলে গেছে, এবং আপনার আর্থিক সমস্যা আছে … অবসর সময় ব্যয় করার অন্যান্য উপায় রয়েছে যা বৈবাহিক ব্যয়ের প্রয়োজন হয় না
নির্দেশনা
ধাপ 1
সোফায় শুয়ে থাকা, সমস্ত টিভি শো এবং প্রোগ্রাম যেমন " আমরা বিয়ে করি! "দেখে এটি করা যেতে পারে! এবং একটি অবিশ্বাস্য পরিমাণ পপকর্ন এবং চিপস গ্রহণ করে এবং তারপরে চোখের নীচে এবং বৃত্তাকার কোমরের দিকে আশ্চর্য হয়ে যায়। এই "বিশ্রাম" এর ফলাফল হতাশার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনার নিজের চেহারা, পোশাক এবং পরিবেশের যত্ন নেওয়া এ জাতীয় পরিস্থিতিতে সবচেয়ে ভাল।
ধাপ ২
অ্যাপার্টমেন্টের সাধারণ পরিষ্কারের সাথে শুরু করুন। আস্তে আস্তে, আপনার প্রিয় সংগীতের শব্দে, জানালা, দরজাগুলি ধুয়ে নিন, পর্দা ধুয়ে নিন, আপনার চারপাশে একটি মনোরম, আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করুন।
ধাপ 3
আপনার পোশাকটি সংশোধন করুন, অপ্রয়োজনীয় জিনিস ফেলে দিন, এমন জিনিস ঠিক করুন যা আগে কখনও পৌঁছে নি।
পদক্ষেপ 4
ইন্টারনেট থেকে ভিডিও টিউটোরিয়ালগুলি ডাউনলোড করার পরে, সকালে জিমন্যাস্টিকস করুন।
পদক্ষেপ 5
আপনার চেহারা যত্ন নিন। শসা, ডিম-মধু এবং অন্য যে কোনও দৈনিক কসমেটিক মুখোশগুলি আপনার মুখকে পুনরুজ্জীবিত করবে।
পদক্ষেপ 6
বাদাম, গোলাপ, মৌরি বা অন্য কোনও তেল দিয়ে স্বাচ্ছন্দ্যময় সুবাস স্নানের পরে নিজেকে একটি ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর দিন।
পদক্ষেপ 7
সপ্তাহে তিনবার সকালে শহরের সৈকত ঘুরে দেখার ভাল - আপনি একটি দুর্দান্ত এমনকি ট্যান পাবেন।
পদক্ষেপ 8
নিজেকে, প্রিয়তমা, একটি খনিজ বোমা বা সুগন্ধযুক্ত লবণের সাথে স্নানের স্নেহে নিজেকে লাঞ্ছিত করুন - এটি আপনাকে পুরোপুরি শিথিল করার সুযোগ দেবে।
পদক্ষেপ 9
হালকা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, প্রচুর শাকসব্জী এবং ফল খাওয়া ভাল। উদাহরণস্বরূপ, চুলায় রান্না করা মাংস সহ শাকসবজি। এই জাতীয় খাবারের জন্য বড় ব্যয় বা সময় প্রয়োজন হয় না এবং স্বাদ, ক্ষুধার চেহারা, ক্যালোরির অভাব এবং ভিটামিনের উপস্থিতি একটি ভাল মেজাজ তৈরি করবে, বর্ণকে উন্নত করবে এবং লক্ষণীয়ভাবে কোমরকে সংকীর্ণ করবে।
পদক্ষেপ 10
নিজের জন্য দরকারী এবং উপভোগ্য কিছু করুন, উদাহরণস্বরূপ, একটি পোশাক সেলাই করুন বা আপনার ইংরেজি সম্পর্কে জ্ঞান আপডেট করুন।
পদক্ষেপ 11
যখন আপনার বন্ধু স্পেন থেকে ফোন করে এবং বলেছিল যে সে হোটেলে একটি ছোট ঘর পেয়েছে, প্রাচীরের পিছনের প্রতিবেশী তাকে তার ঝিমঝিম দিয়ে ঘুমাতে দেয় না, সমুদ্রের স্নানের পরে তিনি যে লোকটিকে পছন্দ করেছেন তাকে গিগোলি হিসাবে দেখা গেছে, তার শরীরের একটি নুন ক্রাস্ট দিয়ে coveredাকা হয়ে যায় যা ত্বকে দূরে খায় - আপনি কেবল তার প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করেন। এবং কিছু কারণে আপনি আর হিংসা বোধ করবেন না।
পদক্ষেপ 12
কাজে ফিরেই, প্রফুল্ল, ট্যানড, নতুন করে সাজানো, নতুন পোশাকে সহকর্মীদের প্রশংসনীয় ঝলক ধরা, আপনি বুঝতে পারবেন আপনার ছুটি সফল হয়েছিল!
