দেখে মনে হবে ছুটির দিনটি সর্বদা আনন্দ এবং মজা নিয়ে আসে। আপনি আরও কি হতে পারে? তবে সমস্যাটি হ'ল - একেবারে মেজাজ নেই, তবুও, শক্তি কোথাও অদৃশ্য হয়ে গেছে, আমি চোখ বন্ধ করতে চাই এবং কাউকে দেখতে চাই না। এদিকে, একটু চেষ্টা করেই জীবনের উন্নতি হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, আপনি কল্পনা করতে হবে যে এই ছুটিটি শেষ, এবং কেবলমাত্র সপ্তাহের দিনগুলি ভবিষ্যতে আপনার জন্য অপেক্ষা করে। আপনি কি আনন্দের সাথে এবং আনন্দের সাথে ব্যয় করতে চান না? সেই সমস্ত লোকদের কথা চিন্তা করুন যাদের মোটেই ছুটি নেই। কতটা সুবিধাবঞ্চিত এবং অসুস্থ লোকেরা এ সম্পর্কে স্বপ্ন দেখতেও পারে না এবং আপনি কেবল মুডে নেই not আপনি স্বাস্থ্যকর, আপনার প্রিয়জন নিকটে, এবং যার সমস্যা নেই। নিজের উপর চেষ্টা করুন এবং জীবন আপনাকে কৃতজ্ঞ হাসি দিয়ে উত্তর দেবে। প্রথম ধাপটি ঘর পরিষ্কার করা। কোনও উপায়ে, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা একজন ব্যক্তির মেজাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
ধাপ ২
সামনে নববর্ষের মতো ছুটি থাকলে আপনার ঘর বা অ্যাপার্টমেন্টটি সাজান orate সৃজনশীল পান, কীভাবে আপনার প্রিয়জনকে সন্তুষ্ট করবেন, স্টোরে যান এবং সবার জন্য উপহার কিনুন। তাদের ছোট স্মৃতিচিহ্ন হতে দিন তবে তারা অবশ্যই আপনাকে এবং আপনার আত্মীয়দের এবং বন্ধুদের উত্সাহিত করবে।
ধাপ 3
সংগীত, অন্য কিছুর মতো নয়, চিয়ার্স আপ। আপনি গৃহস্থালি কাজ করার সময় তাকে খেলতে দিন, আপনার প্রিয় শিল্পীদের শোনেন। এই কৌশলটি কাজ করে না এমন হতে পারে না।
পদক্ষেপ 4
আপনার চেহারা পরিবর্তন করুন - হেয়ারড্রেসারটিতে যান, আপনার সেরাটি দেখতে ম্যানিকিউর, ঝরনা এবং সৌন্দর্য চিকিত্সা পান।
পদক্ষেপ 5
আপনার প্রিয়জনদের সম্পর্কে চিন্তা করুন, তাদের আপনার ভাল মেজাজ দিয়ে দয়া করে। বিশেষত বাচ্চাদের বা বাবা-মায়ের জন্য সুস্বাদু কিছু প্রস্তুত করুন। তাদের জন্য একটি বিস্ময়ের ব্যবস্থা করুন, আপনার পরিবারকে একটি ছোট কুকুরছানা বা বিড়ালছানা দিন। তাদের শক্তির সাথে প্রাণীরা উত্সাহিত করতে সক্ষম এবং অন্য কারও মতো সমস্যা থেকে দূরে থাকতে সক্ষম। বিশ্বাস করুন, এক ঘন্টারও কম সময়ের মধ্যে আপনি আপনার ব্লুজগুলি সম্পর্কে ভুলে যাবেন, সম্পূর্ণ নতুন উদ্বেগের মধ্যে নিমগ্ন।
পদক্ষেপ 6
মেজাজ যদি শূন্য হয় তবে আপনি পুরানো বন্ধুদের মনে করতে পারেন এবং ফোন নম্বর ডায়াল করে হৃদয়-হৃদয় কথা বলতে পারেন। কখনও কখনও এমন ব্যক্তি যাকে আপনি দীর্ঘ সময় দেখেননি সে পরামর্শ বা কর্মের ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে। আরও সৃজনশীল হন, আপনার পরিচিতজন এবং বন্ধুবান্ধবগুলির বৃত্তটি প্রসারিত করুন, দয়াবান হন - বিশ্ব আপনাকে প্রতিক্রিয়া জানাবে এবং একটি ভাল মেজাজ দিয়ে আপনাকে খুশি করবে।
