মনোবিজ্ঞানীদের মতে, ছুটির আগেই মানুষের মধ্যে একাকীত্বের অনুভূতি কয়েকগুণ বেড়ে যায়। পরিসংখ্যান অনুসারে, জনসংখ্যার%% নতুন বছর পুরো একাই ব্যয় করে। শতাংশ কম, তবে আপনি নিজেকে এই জায়গায় খুঁজে পেতে পারেন। দেখে মনে হচ্ছে আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মী রয়েছেন। তবে কোনও ছুটিতে কোনও কারণে আপনি সম্পূর্ণ একা রয়েছেন। এই মুহুর্তে আপনি নিজের জন্য দুঃখ বোধ করতে শুরু করেছেন, নিজেকে পরিত্যক্ত বোধ করছেন Although … যদিও আপনি যদি এটির বিষয়ে চিন্তা করেন তবে নতুন বছরটি যতটা ভয়ঙ্কর তারা সে সম্পর্কে বলে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আসলে, এতে কোনও ভুল নেই। সর্বোপরি, এটি কেবল একটি রাত, পুরো জীবন নয়। এবং এটি খুব উত্সাহের সাথে করা যেতে পারে, একা থাকলেও।
ধাপ ২
নববর্ষের জন্য বিভিন্ন বিকল্পের বিষয়ে চিন্তা করার আগে ভাবুন: আপনি একা কেন?
ধাপ 3
সম্ভবত কারণ এই মুহুর্তে আপনার কোনও অংশীদার নেই এবং আপনি একা থাকেন। আপনার সমস্ত বন্ধু / বান্ধবী তাদের পরিবারের সাথে নববর্ষ উদযাপন করে এবং তাদের সাথে দেখা করতে বলার জন্য এটি বিব্রতকর। সর্বোপরি, নতুন বছরটি একটি পারিবারিক উদযাপন।
পদক্ষেপ 4
তবে এটি অন্য দিক থেকে দেখুন। প্রয়োজনীয় পরিবেশের অনুপস্থিতির চেয়ে নিঃসঙ্গতা মনের অবস্থা।
পদক্ষেপ 5
উদাহরণস্বরূপ, বন্ধুরা আপনাকে ভদ্রতার বাইরে একটি পার্টিতে আমন্ত্রণ জানায় এবং আপনি অস্বস্তি বোধ করেন। বিশেষত যদি প্রত্যেকে দম্পতিদের সাথে আসে এবং আপনার কমান্ডের মতো চুম্বন করা দরকার, ঘড়ির সাথে সাথে 12. ঘড়ির সাথে সাথেই 12 এবং আপনি একা বসে নিঃশব্দে অন্য কারও ভালবাসার এই জয় দেখবেন। আপনি সম্ভবত খুব মজা পাবেন না। আপনার একাকীত্ব এমন ঘরে এমনকি আপনার সাথে থাকবে যেখানে অনেক লোক রয়েছে। তাঁর সাথে ব্রেক আপ করার সময় কি এই সময়?
পদক্ষেপ 6
আপনি দু: খিত আবেগের কাছে ডুবে গেছেন, আপনি কতটা নিঃসঙ্গ এবং অসন্তুষ্ট সে সম্পর্কে সারা রাত ধরে নিজেকে ভাবতে পারেন। তদ্ব্যতীত, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের প্রভাবে মানসিক অবস্থাটি কেবল খারাপ হয়ে যায় এবং এটি সব শেষ হয়ে যায়, বন্ধুদের সাথে এই শব্দগুলি দিয়ে আহ্বান জানায়: "আপনি আমাকে ছাড়া মজা করছেন?!", তার পর সকালে আরও বেশি হবে বিব্রতকর এবং আপত্তিকর
পদক্ষেপ 7
আপনার একাকী নতুন বছরকে ভয়ঙ্কর কিছু মনে করা উচিত নয়। আসন্ন বছরটি জীবনে কিছু পরিবর্তন করার সুযোগ, কারণ এটি আপনার উপর নির্ভর করে! আজ আপনি একাই নতুন বছর উদযাপন করেন এবং পরের বছর আপনার পরিবার এবং অতিথিদের একটি পূর্ণ ঘর থাকবে।
পদক্ষেপ 8
একা নতুন বছর কীভাবে উদযাপন করা যায় সে সম্পর্কে কয়েকটি টিপস
একাকীত্ব উপভোগ করুন। নিজেকে ভালবাসতে শিখুন! সুদর্শন এবং আকর্ষণীয় ব্যক্তির (আপনি) সংস্থায় আন্তরিকভাবে আনন্দ করুন। ছুটির জন্য নিজেকে উপহার কিনুন। আপনি দীর্ঘকাল যা স্বপ্ন দেখেছেন তা কিনুন, আপনার প্রিয়জনের সাথে নিজেকে লাঞ্ছিত করুন! ক্রিসমাস ট্রি সাজাইয়া, মালা জ্বালান, গাছের নীচে উপহার দিন। সুস্বাদু খাবারের সাথে একটি উত্সব টেবিল সেট করুন, আপনার প্রিয় সংগীতটি চালু করুন, উত্সব সাজসজ্জা রাখুন। কাগজে আপনার ইচ্ছা এবং পরের বছরের জন্য পরিকল্পনা লিখুন। এটিকে একটি খালি বোতলে রাখুন, এটি বন্ধ করুন এবং পরের বছর পর্যন্ত এটি রেখে দিন। এইভাবে, আপনি খুঁজে পাবেন আপনার তালিকার পছন্দসই জিনিসগুলির মধ্যে কোনটি সত্য হয়েছে। আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে কল করুন, তাদের শুভ নববর্ষের শুভেচ্ছা জানাবেন, তাদের জন্য উষ্ণ শব্দটি বলুন। প্রতিক্রিয়া হিসাবে, আপনি একই জিনিস শুনতে পাবেন, এবং এই মুহুর্তে আপনি একাকীত্ব বোধ অনুভব করার সম্ভাবনা কম।
পদক্ষেপ 9
ছুটিতে যাও.
এখানে সবকিছু সহজ। আপনি একটি ট্যুরিস্ট ভাউচার কিনেছেন, ভিসার জন্য আবেদন করুন এবং একটি উষ্ণ দেশে বা স্কি রিসর্টে ফ্লাইট করুন। নতুন বছরের আগে, সমস্ত ট্র্যাভেল এজেন্সিগুলি বিশেষ প্রচার দেয়। দল বেঁধে গেলে আরও মজা হবে! আপনি অন্যান্য দেশের নববর্ষের traditionsতিহ্যের সাথে পরিচিত হতে পারবেন এবং একটি দুর্দান্ত ছাপের সাথে একটি নতুন পরিবেশে ছুটির দিনটি পূরণ করতে পারবেন।
পদক্ষেপ 10
একটি রেস্তোঁরা দেখুন।
নতুন বছরের প্রাক্কালে নিঃসঙ্গতা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এটি সর্বাধিক জনপ্রিয় উপায়! কিছু সুন্দর মেকআপ পান, চুলকে নিজের সেরা পোশাকে সাজিয়ে রাখুন এবং সারা রাত্রে একটি রেস্তোঁরায় যান
অনেক রেস্তোঁরা নতুন বছরের প্রাক্কালে একটি দুর্দান্ত মেনু সহ একটি বিনোদন প্রোগ্রাম প্রস্তুত করে।
একটি মনোরম পরিবেশে নতুন লোকের সাথে দেখা, আড্ডা, নাচ এবং সুস্বাদুভাবে খাওয়ার এটি দুর্দান্ত উপায়।
পদক্ষেপ 11
মানুষের সাথে নতুন বছর।
অনেকে টিভির সামনে উত্সব টেবিলে বসে বিরক্ত হন। সুতরাং, হিমশীতল আবহাওয়াতেও তারা বাইরে যেতে ঝোঁক।
আর আপনি বাড়িতে বসে নেই। আপনার শহরকে স্কোয়ারে কিছুটা গরম রাখুন এবং নতুন বছরটি উদযাপন করতে যান। সেখানে লোকেরা পাহাড়ের নিচে নেমে আসে, চেনাশোনাগুলিতে নাচ এবং নতুন বছরের গান গায়। সেখানে মজাদার এবং উত্সব সঞ্চারের একটি চেতনা রয়েছে, এবং আপনি পাশে দাঁড়িয়ে বিরক্ত হতে পারবেন না।
