শীত কখনও কখনও রৌদ্র সূক্ষ্ম দিনগুলির সাথে খুশী হয়। এই দিনগুলি যদি নতুন বছরের ছুটিতে বা সাপ্তাহিক ছুটির দিনে পড়ে তবে ভাল। ঘরে বসে টিভি দেখার পরিবর্তে আপনি প্রকৃতির মজা নিতে পারেন। একটি ইচ্ছা থাকবে, তবে দিনটি কাটাতে পর্যাপ্ত বিকল্প রয়েছে।
1. স্কেটিং বা স্কিইং। এই ধরনের সক্রিয় বিশ্রাম ইতিমধ্যে প্রচলিত হয়ে উঠেছে। আপনি যদি এখনও স্কেটিংয়ে আয়ত্ত না করেন তবে এটি শেখার সময়। স্কেটের পছন্দকে শীতের জুতাগুলির পছন্দ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত - একটি পশমী মোড়ের উপর স্কেটে চেষ্টা করুন। চেষ্টা করার সময়, দাঁড়ানো অবস্থায় পা সরিয়ে নিন - বুটটিতে পা পিছন পিছন চলতে হবে না। বুড়ো আঙুল এবং বুটের পায়ের আঙুলের মধ্যে অনুমোদিত জায়গাটি 1 সেমি অতিক্রম করতে হবে না।
এখনই বরফের বাইরে বেরোনোর জন্য ছুটে যাবেন না। পদদলিত তুষারকালে ঘরে বা বাইরে স্কেট। আপনার হাতের বাহুর দৈর্ঘ্যের সামনে আপনার হাতটি ধরে আপনার কাছের কাউকে আপনাকে বীমা করতে দিন। বসার চেষ্টা করুন, পর্যায়ক্রমে আপনার পা বাড়ান, ডান এবং বাম দিকে বাঁকুন। স্পটার আপনাকে প্রতিটি পজিশনে কয়েক সেকেন্ডের জন্য ছেড়ে দেয়।
আপনি সমর্থন ছাড়াই কীভাবে ভারসাম্য বজায় রাখবেন তা শিখলে, পড়া শুরু করুন। প্রশিক্ষণের প্রাথমিক পর্যায়ে আঘাতগুলি এড়াতে সুরক্ষার উপর স্টক আপ করুন - রোলার স্কেটের বিক্রয় বিভাগে, হাঁটু প্যাড, কনুই প্যাড, কব্জিবন্ধ ইত্যাদি কিনুন মনে রাখবেন যে আপনি শীতের পোশাক - জ্যাকেট এবং উত্তাপযুক্ত প্যান্টগুলিতে এই সমস্ত পরাবেন, সুতরাং বেঁধে দেওয়া বেল্টগুলির উপযুক্ত আকারটি নির্বাচন করুন।
যখন আপনি মনে করেন যে আপনি পড়তে চলেছেন, তখন আপনার হাত বা পায়ে সমর্থন হিসাবে এগিয়ে রাখবেন না - আপনি একটি স্থানচ্যুতি বা ফ্র্যাকচার পেতে পারেন। এটি পড়া, স্কোয়াটিং এবং একই সাথে সামান্য দিকে বক্র হওয়া প্রয়োজন। স্কেটিং করার সময় পা সবসময় হাঁটুতে কিছুটা বাঁকানো উচিত।
স্কিসের দৈর্ঘ্য বাছাই করার সময় আপনার উচ্চতা এবং কনুই থেকে আঙ্গুলের দূরত্বের দিকনির্দেশ করুন। ক্লাসিক সংস্করণে স্কি খুঁটিগুলি কনুইতে আপনার বাহুর বাঁক পর্যন্ত পৌঁছানো উচিত (বা যদি স্ট্রেনামের উপরের অংশে, যদি আপনি চালনার জন্য স্কি বেছে নেন)। স্কিসের তলগুলির খাঁজগুলিতে মনোযোগ দিন - ক্লাসিক হাঁটার জন্য, খাঁজগুলি ট্রান্সভার্স হওয়া উচিত, এবং স্কেটিং স্টাইলের জন্য - তির্যক।
স্কাই ট্রেনিং বনে শুরু করা যেতে পারে, যেখানে ইতিমধ্যে স্কি ট্র্যাকটি ট্রডডেন হয়েছে। আপনি যদি পুরো পরিবারের সাথে চড়ে যাচ্ছেন তবে আপনার একে অপরের কাছাকাছি যাওয়া উচিত নয়। স্কি খুঁটির ডগা থেকে আঘাত এড়াতে ট্র্যাকটিতে যারা চলেন তাদের মধ্যে দূরত্ব কমপক্ষে এক মিটার হতে হবে।
ডাউনহিল বা পাহাড়ি বংশোদ্ভূত স্কিইংয়ের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অবতরণের সময়, পা হাঁটুতে বাঁকানো উচিত, শরীরটি সামান্য সামনের দিকে কাত করা উচিত, এবং লাঠিগুলি পিছনে দিক নির্দেশিত হয় এবং শরীরের কাছে কনুই দিয়ে চাপানো হয়।
2. প্রত্যেকের জন্য একটি ছুটি। গণ উত্সব কম সক্রিয় বিশ্রাম বিবেচনা করা হয়। একজন সংগঠক এবং সমাজসেবী এর প্রতিভা আবিষ্কার করুন - উদাহরণস্বরূপ, আপনার উঠানের বাচ্চাদের জন্য একটি নতুন বছরের পার্টি সাজান।
একদল সমমনা লোক, ভাড়া পোশাক এবং বাদ্যযন্ত্র সংগ্রহ করুন। ছুটির দিনে একটি ভূমিকা লিখুন, ভূমিকা অর্পণ করুন বা ইন্টারনেটে রেডিমেড স্ক্রিপ্টগুলি অনুসন্ধান করুন।
প্রবেশদ্বারে আগাম রঙিন ঘোষণা মুদ্রণ করুন এবং পোস্ট করুন: এ জাতীয় এবং এই জাতীয় দিনে, এত ঘন্টা, একটি ছুটি থাকবে, ভর্তি বিনামূল্যে। আপনি সমস্ত ইচ্ছুক পিতামাতাকে আর্থিকভাবে চিপ করতে এবং বাচ্চাদের জন্য একই ছোট উপহার বা মিষ্টি কিনতে প্ররোচিত করতে পারেন।
3. ফটো সেশন বা চিত্রগ্রহণ। পোশাক এবং নতুন বছরের বৈশিষ্ট্যগুলি বনে মজাদার ফটো শ্যুট বা ভিডিও শ্যুটিংয়ের জন্য কাজে আসতে পারে। আপনি ড্রেসিং সহ ক্যামেরাটিতে পুরো রূপকথার গল্প খেলতে পারেন। এবং দুর্দান্ত ছবির শুটিংয়ের জন্য, ক্রিসমাসের সজ্জা, রঙিন কার্ডবোর্ডের তৈরি টিঞ্জেল এবং বিশাল অক্ষরগুলি স্টক আপ করুন।
যদি তুষার স্টিকি থাকে তবে উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্নো কুইনের স্টাইলে ফটো অঙ্কুরের জন্য সিংহাসনের মতো কিছু ভাসানোর চেষ্টা করতে পারেন। দীর্ঘ সময় ধরে সৃষ্টিটি ধরে রাখতে, স্কাল্পটিংয়ের সময় আলতো করে বোতল থেকে পানি.েলে দিন।
রসিকতা হিসাবে, আপনি একটি কোলাজ তৈরি করতে পারেন।আপনি কি কখনও দেখেছেন কীভাবে কমিকসের চরিত্রগুলির চিন্তাভাবনা বা শব্দগুলি অঙ্কিত হয়? নীচে একটি ত্রিভুজ সহ একটি সাদা হোয়াটম্যান পেপারে অনুরূপ একটি বৃত্ত আঁকুন এবং এটি ব্লক বর্ণগুলিতে মজাদার কিছু লিখুন। আপনার "চিন্তাগুলি" হাতে নিয়ে ছবি তুলুন এবং একটি উপযুক্ত মুখের ভাব প্রকাশ করুন বা ভঙ্গ করুন।
