শীতের ছুটির মাঝে কী করবেন? পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে চ্যাট উপভোগ করুন! এ জাতীয় বৈঠকের অনেক কারণ রয়েছে! এটি কেবল Newতিহ্যবাহী নববর্ষের ভোজ এবং এপিফ্যানি উত্সব সম্পর্কে নয়।
জানুয়ারিতে, গডপ্যারেন্টদের সাথে দেখা করা, যাদের কাছে আপনি কোনও কিছুর জন্য কৃতজ্ঞ লোকদের আমন্ত্রণ জানান এবং তাতায়ানার দিন সহপাঠীদের সাথে দেখা করাও উপযুক্ত appropriate আর কি করা মূল্য?
মাছ এবং বাদাম জন্য যান
বাইরে বাইরে যদি ঠান্ডা হয় তবে ত্বকে লিপিডের উত্পাদন হ্রাস পায়, যা এটি বাহ্যিক আগ্রাসন থেকে রক্ষা করে। ওমেগা 3 এবং ওমেগা 6 অ্যাসিডগুলি চর্বিগুলির সংশ্লেষণকে উন্নত করতে সহায়তা করবে। এদের বেশিরভাগ সলমন, হারিং, টুনা এবং আখরোটে পাওয়া যায়। প্রতি সপ্তাহে 250 গ্রাম সামুদ্রিক মাছ খান, প্রতিদিন 5 টি বাদাম
পবিত্র জল সংগ্রহ করুন
পানির দুর্দান্ত আশীর্বাদ 19 ই জানুয়ারী এপিফ্যানিতে অনুষ্ঠিত হয়েছে। আপনি যদি গির্জার পরিষেবাগুলিতে যেতে না পারেন তবে আপনি নিয়মিত ট্যাপ থেকে জল আনতে পারেন। এপিফ্যানির রাতে, তারও নিরাময় করার ক্ষমতা রয়েছে। আইকনগুলির পাশে পবিত্র জলের একটি পাত্র রাখুন।
বাচ্চাদের জন্য সান্তা ক্লজের ছুটির ব্যবস্থা করুন
নতুন বছরের দলগুলি এরই মধ্যে কেটে গেছে তাতে কিছু যায় আসে না। ৩০ শে জানুয়ারী, প্রাচীন স্লাভরা মোরোজ এবং তার মেয়ে স্নেগুরোচাকে শ্রদ্ধা করেছিল। প্রতিবেশী শিশুদের ঘরে ঘরে জড়ো করার এবং তাদের সাথে কিংবদন্তিটি বলার কারণটি হল যে স্নো মেডেন কোনও ব্যক্তির প্রেমে পড়ে এবং উত্তরে ফিরে যেতে অস্বীকার করেছিল, যদিও তিনি জানতেন যে বসন্তের আগমনের সাথে এটি গলে যাবে।
তুষারপাতের পরে একটু হাঁটুন
তুষার এর থেকে ক্ষতিকারক কণা এবং অশুচিতা সরিয়ে বায়ুকে শীতকালীন অবস্থায় রাখে। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে বরফ ঝড়ের পরে শ্বাস নেওয়া কতটা সহজ? ঠাণ্ডা আবহাওয়াতে হাঁটা ছেড়ে দিবেন না - যখন বাইরে বাইরে বিয়োগ হয় তখন গরম আবহাওয়ার চেয়ে 30% বাতাসে অক্সিজেন থাকে। একই সময়ে, ভাইরাস এবং জীবাণুগুলিও কম রয়েছে।
