একটি পরিবার সহ, নিজের জন্য সময় খুঁজে পাওয়া খুব কঠিন। গৃহস্থালীর কাজগুলি নিজের কাজটি করার জন্য কার্যত এক মিনিটও ছাড়েন না। একাকীত্বের বিরল মুহূর্তগুলি লাভজনকভাবে ব্যয় করা যায়।
আরাম করুন
আপনি যদি বাড়িতে একা থাকেন তবে আপনার আরাম করার ভাল সুযোগ রয়েছে। একটি সহজ উপায় কিছুটা ঘুমানো। একই সময়ে, কেউ আপনাকে বিরক্ত করবে না। আপনার ফোনটি বন্ধ করতে ভুলবেন না। বিছানায় যাওয়ার আগে, রুমটি বায়ুচারণ করুন এবং কোনও বিভ্রান্তিকর শব্দগুলি সরিয়ে দিন।
একটি আরামদায়ক স্নান নিন। আপনার প্রিয় স্নানের পণ্যগুলি ব্যবহার করুন। উষ্ণ জলের সাথে মিলিত হয়ে এগুলি শরীরে একটি শিথিল প্রভাব ফেলবে। স্নানের পরে তেল শিথিলকরণের প্রভাব পরিপূরক করবে।
আপনার প্রিয় সংগীত শুনুন। এটি আপনাকে আপনার আত্মাকে শিথিল করতে এবং একটি ভাল মেজাজ তৈরি করতে দেয়। এছাড়াও, বাদ্যযন্ত্রগুলি আপনাকে শক্তিতে পূর্ণ করবে energy ভাল লাগলে গানটিতে নাচুন। আন্দোলন আপনার মঙ্গল নিয়ে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
স্ব-বিকাশে নিযুক্ত হন
আপনার নিখরচায় সময়কে স্ব-শিক্ষায় উত্সর্গ করুন। আপনার জ্ঞান অর্জনের দীর্ঘস্থায়ী আকাঙ্ক্ষা উপলব্ধি করুন। সম্ভবত তারা আপনার পেশাদার বৃদ্ধিতে অবদান রাখবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি বিদেশী ভাষা অধ্যয়ন করুন।
নিজের জন্য প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সন্ধান করুন। তারা উভয় বৈদ্যুতিন মিডিয়া এবং মুদ্রিত আকারে হতে পারে। এছাড়াও, অনুরূপ প্রোগ্রামগুলি ইন্টারনেটে পাওয়া যাবে। চয়ন করার সময়, তাদের মানের পাশাপাশি নির্মাতার নির্ভরযোগ্যতা সম্পর্কে নিশ্চিত হন। এটি করার জন্য, যারা ইতিমধ্যে তাদের ব্যবহার করেছেন তাদের পর্যালোচনাগুলি অধ্যয়ন করুন।
অনুশীলন করা. ডাম্বেলস, হালকা ওজনের বারবেল এবং ট্রেডমিল ব্যবহার করুন। আপনার কল্যাণ অনুসারে অনুকূল অনুশীলন সন্ধান করুন।
সৃজনশীল অনুপ্রেরণা
হস্তশিল্প করতে আপনার একাকী সময় ব্যবহার করুন। এটি আপনাকে ফোকাস করার এবং একচেটিয়া হ্যান্ডওয়ার্ক করার সুযোগ দেবে। উপরন্তু, আপনি একটি নতুন আইটেম সঙ্গে আপনার পোশাক পুনরায় পূরণ করতে পারেন।
ফ্রিল্যান্সিং ঘরে বসে করার জন্য একটি ভাল বিকল্প। আপনি যা জানেন এবং ভাল করতে পারেন সে জন্য তিনি আপনাকে অর্থোপার্জনে সহায়তা করবে।
আপনার শখকে অর্থ উপার্জনের উপায় করুন। বাড়ির অর্ডার নিন। লেখালেখির কাজগুলি অত্যন্ত মূল্যবান। সূচিকর্ম, বুনন, সেলাই - আপনার পছন্দ অনুসারে একটি আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপ চয়ন করুন। এটি স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতেও সহায়তা করবে।
পেইন্টিং আপ। আপনার কাছে ভিজ্যুয়াল সৃজনশীলতার প্রতিভা থাকলে, এই ক্রিয়াকলাপটি আপনাকে ক্যানভাসে আপনার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে সহায়তা করবে। ম্যাক্রাম, মাটি বা লবণের ময়দার মডেলিং একটি ভাল বিকল্প।
অ্যাপার্টমেন্টে আসবাবের পুনর্বিন্যাসের ব্যবস্থা করুন। এটি করার জন্য, ফেং শুইয়ের নীতিগুলি শিখুন। এটি আপনার জীবনে একটি পার্থক্য আনবে।
আপনার যদি অনেক ফ্রি সময় থাকে তবে আলংকারিক প্রাণী (মাছ, হ্যামস্টার ইত্যাদি) প্রজনন শুরু করুন। এটি কেবল নিজেকে ব্যস্ত রাখবে না, অতিরিক্ত অর্থ উপার্জনও করবে।
