অবশেষে যখন আপনি একা থাকতেন তখন আপনার খুব বিরল সুখের দিনটি কাটে। বিশাল পরিবারকে দেখার পরে এবং তাদের পিছনে দরজা বন্ধ করার পরে, আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনি পুরো দিনটি নিজেকে উত্সর্গ করতে পারেন এবং আপনি একা বাড়িতে আরাম করতে পারেন। আপনার নিজের জন্য সর্বোচ্চ সুবিধা নিয়ে এই সময়টি কাটাতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
দোকানে যান এবং নিজেকে সুস্বাদু কিছু কিনুন। আপনি কিছুটা সামান্য নিতে পারেন যাতে আপনি আস্তে আস্তে ভোজন করতে পারেন এবং ঘরে বসে নিজেকে লাঞ্ছিত করতে পারেন। সেটটিতে ভাল বোতলজাত একটি ভাল মদের বোতল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যার কাছে আপনি নীল বা সাদা ছাঁচ এবং ফল দিয়ে সূক্ষ্ম পনির কিনতে পারেন।
ধাপ ২
আপনি ঘরটি সামান্য পরিচ্ছন্ন না করা পর্যন্ত একটি সম্পূর্ণ বিশ্রাম কাজ করবে না তবে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবে না - আপনি শিথিল হয়ে যাচ্ছেন, এবং সাধারণ পরিচ্ছন্নতা করবেন না। পপি মিউজিক চালু করুন, ধুলাবালি করুন এবং ঘরের মেঝে পরিষ্কার করুন, কক্ষগুলিকে বায়ুচলাচল করুন। ঠিক আছে, এখন আপনি শিথিল করতে পারেন এবং বিশ্রামে সরাসরি শুরু করতে পারেন।
ধাপ 3
আপনার সৌন্দর্যের যত্ন নিন - সুগন্ধযুক্ত লবণের সাথে গোসল করুন, হালকা গরম জলে শুয়ে থাকুন, একটি এক্সফোলিয়েটিং মাস্ক তৈরি করুন বা আপনার ত্বক পরিষ্কার করার জন্য একটি স্ক্রাব ব্যবহার করুন। কসমেটিক দুধ দিয়ে আপনার শরীরকে লাঞ্ছিত করতে ভুলবেন না।
পদক্ষেপ 4
আপনার মুখের উপর একটি পুষ্টিকর মাস্ক প্রয়োগ করুন, এটি 20 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকুন যাতে এটি আপনার ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং বলিরেখাগুলি মসৃণ করে। আপনি এটি ধুয়ে ফেলার পরে, আপনার মুখটি ম্যাসাজ করুন এবং একটি পুষ্টিকর বা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম লাগান, কোনও স্পার মতো অনুভব করুন। ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করুন, আমরা মনে করি স্নানের পরে এটি সহজ হয়ে উঠবে।
পদক্ষেপ 5
আপনি যদি ঘুমোতে পরিচালিত না হন তবে কোনও অবস্থাতেই সোফাটি ছেড়ে যাবেন না - কেবল একটি বই রেখে শুয়ে যান। টিভি চালু না করাই ভাল - এটি একটি বিরক্তিকর কারণ এবং অবশ্যই খারাপ সংবাদ ব্যতীত, বিশ্বের সমস্যাগুলি থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন না করে না। এবং কম্পিউটারে বসে না থাকুন, আপনার চোখ এবং মস্তিষ্ককে বিশ্রাম দিন। শেষ অবলম্বন হিসাবে, আপনি আপনার প্রিয় সিনেমা বা ডিভিডিতে আপনার বন্ধুদের দ্বারা প্রস্তাবিত একটি নতুন কৌতুক দেখতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
আপনার পরিবার ফিরে আসার সময়, আপনি একটি দুর্দান্ত বিশ্রাম পাবেন এবং সতেজ এবং সুন্দর তাদের সাথে দেখা করতে সক্ষম হবেন। তোমার যত্ন নিও!
