অবকাশ প্রায়শই সমুদ্রের ভ্রমণের সাথে জড়িত। সৈকত অবকাশ হ'ল উদার দক্ষিণ সূর্যের নীচে উষ্ণ সমুদ্রের জল এবং সানবেটকে বিশ্রাম দেওয়ার, আনওয়াইন্ড করার সুযোগ to আপনি সবচেয়ে বিনয়ী উপায় সহ সমুদ্রের উপরেও বিশ্রাম নিতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, বিদেশী দ্বীপগুলিতে ভ্রমণের পরিবর্তে এক সপ্তাহের জন্য ক্রিমিয়ায় যান।
যাইহোক, সমুদ্র বিশ্রাম কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যই নয়, শিশুদের জন্যও কার্যকর হবে। আপনি যদি কোনও শিশুকে নিয়ে সমুদ্রে যান তবে একটি আরামদায়ক পরিবার-ধরণের বোর্ডিং হাউসটি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন (প্রতিটি রিসর্টে এমন রয়েছে)। এবং যদি আপনি বড়দের সংস্থার সাথে সমুদ্রের দিকে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে আপনি একটি হোটেলে থাকতে পারেন, বা তাঁবু নিয়ে ছুটি পছন্দ করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, প্রকৃতির সাথে unityক্য আপনাকে একটি অবিস্মরণীয় অভিজ্ঞতা পেতে এবং গোলমাল এবং জনাকীর্ণ শহরে থাকার প্রয়োজনের ফলে সৃষ্ট চাপ থেকে মুক্তি দিতে দেয়। তবে সমুদ্রের ছুটিতে আপনার যাতে ঝামেলা না ঘটে সেজন্য আপনার প্রাথমিক সুরক্ষা বিধি অনুসরণ করা উচিত।
- মনে রাখবেন প্রশংসার জন্য আপনাকে এক বা দুটি দিন ব্যয় করতে হবে। অতএব, অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ বা মাদকদ্রব্য পানীয় অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণের কারণে আপনার দেহের জন্য অতিরিক্ত চাপ তৈরি না করার চেষ্টা করুন।
- সূর্য কেবল একটি সুন্দর ট্যান দিতে পারে না, তবে গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যাও তৈরি করতে পারে। অতএব, 12-00 থেকে 16-00 পর্যন্ত সৈকত পরিদর্শন করবেন না, সকাল এবং সন্ধ্যা রোদ দিনের চেয়ে অনেক স্বাস্থ্যকর। আপনার সাথে সানস্ক্রিন আনতে ভুলবেন না। সৈকতে কাটানো সময়টি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত, 10-15 মিনিট থেকে শুরু হয়ে।
- অনেক দেশে (বিশেষত বহিরাগত), অপরিচিত খাবারগুলি চেষ্টা করার লোভ সবসময়ই থাকে, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সরাসরি সৈকতে বা প্রমনেডে বিক্রি হয়। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সংক্রান্ত সমস্ত বিধি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন, আপনার হাতটি আরও প্রায়ই ধুয়ে নিন, অপরিচিত খাবারের সাথে সতর্ক থাকুন এবং কেবল খনিজ বা বোতলজাত পানি পান করুন। গরম আবহাওয়ায় অন্ত্রের সংক্রমণ একটি অসাধারণ হারে ছড়িয়ে পড়ে। আপনি যদি কোনও সন্তানের সাথে সমুদ্রের মধ্যে শিথিল হন, সাবধানে তার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করুন।
- যতটা সম্ভব উত্তেজনাপূর্ণ সমুদ্রকে শিথিল করার জন্য, নিজেকে সৈকত দেখার জন্য সীমাবদ্ধ রাখবেন না - স্থানীয় যাদুঘরগুলি দেখার, দর্শনীয় স্থানগুলি দেখার, ভ্রমণ দলগুলিতে যোগ দেওয়ার, স্থানীয় traditionsতিহ্যের সাথে পরিচিত হওয়ার এবং সমুদ্র উপকূলের প্রশংসার চেষ্টা করুন।
