নতুন বছর পরে নির্জনতা এবং হতাশার অনুভূতিগুলি কীভাবে এড়ানো যায়

সুচিপত্র:

নতুন বছর পরে নির্জনতা এবং হতাশার অনুভূতিগুলি কীভাবে এড়ানো যায়
নতুন বছর পরে নির্জনতা এবং হতাশার অনুভূতিগুলি কীভাবে এড়ানো যায়

ভিডিও: নতুন বছর পরে নির্জনতা এবং হতাশার অনুভূতিগুলি কীভাবে এড়ানো যায়

ভিডিও: নতুন বছর পরে নির্জনতা এবং হতাশার অনুভূতিগুলি কীভাবে এড়ানো যায়
ভিডিও: আমরা কেনো হতাশ? আমাদের কি আসলেই হতাশার কোন কারণ আছে? 2024, এপ্রিল
Anonim

নতুন বছরের ছুটির প্রাক্কালে, আমরা পরিবর্তনের প্রত্যাশা এবং যাদুকর কিছু থেকে সত্যিকারের আনন্দ অনুভব করি। তবে, এটি কোনও কিছুর জন্য নয় যে তারা বলে যে সুখ কেবল তাত্ক্ষণিক। চিমসের ধর্মঘটের পরে শূন্যতা, বিভ্রান্তি ও হতাশার হাত থেকে বাঁচতে আপনার আগে থেকে কিছু করা দরকার। কীভাবে পুরো বছরের জন্য একটি উত্সব মেজাজ এবং ভবিষ্যতে আত্মবিশ্বাস বজায় রাখা যায়?

হতাশা ছাড়া নতুন বছর
হতাশা ছাড়া নতুন বছর

নির্দেশনা

ধাপ 1

আমরা এই নিয়মটি অনুসরণ করি: "Yearণ ছাড়াই নতুন বছরে।" যদি এগুলির মধ্যে অনেকগুলি থাকে, তবে আপনি কেন,ণ নিয়েছিলেন, তা কতটা ন্যায়সঙ্গত তা বিশ্লেষণ করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ debtsণ কি কি। মূল টাকা পরিশোধ করুন। ভবিষ্যতের জন্য সিদ্ধান্তগুলি আঁকুন।

ধাপ ২

চলতি বছরের জন্য পরিকল্পিত সমস্ত কার্যক্রম সম্পূর্ণ করুন, এমনকি যদি আপনাকে এটি করার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করতে হয়। বিশ্বাস করুন, এভাবে নববর্ষ উদযাপন করা অনেক বেশি শান্ত হবে।

ধাপ 3

আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি দয়া করে। কাকে? ঠিক! নিজেই। আপনি, অন্য কারও মতো এই দাবিদার নন যে সান্তা ক্লজ আপনার কাছে পছন্দসই এবং সুনিশ্চিত উপহার এনেছে!

পদক্ষেপ 4

পুরানো বছরে সমস্ত ক্ষোভ ছেড়ে দিন। জরুরীভাবে শান্তি করুন, ক্ষমা করুন, ক্ষমা করুন receive

পদক্ষেপ 5

আপনার আত্মার প্রয়োজন এমন কাউকে দিন। কাউকে খুশি করুন। হতে পারে এটি সিঁড়ির একাকী প্রতিবেশী, একটি অকার্যকর পরিবারের শিশু, বা উঠানে বাস করা কেবল একটি বিড়াল হবে।

পদক্ষেপ 6

নিজেকে থামানোর জন্য এবং আপনার ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করার জন্য এক মুহুর্ত নিন। কি মিস করছি? আমি কীভাবে এটি পেতে পারি? নতুন বছরের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, কীভাবে আপনি এগুলি অর্জন করবেন তা ভেবে দেখুন।

পদক্ষেপ 7

নতুন বছরের সাথে কল্পনা করে আসল উপায়ে মিলিত হন, মজাদার লোকজনের মাঝে যান, স্লেজ নিন, স্কিস নিন। সৃজনশীল এবং স্মরণীয় কিছু নিয়ে আসুন। ছুটির দিনটি পুরো বছরের জন্য আনন্দ এবং ভাল মেজাজ আনুক।

প্রস্তাবিত: