জীবনের আধুনিক ছন্দটি আমাদের থেকে প্রচুর শক্তি নিয়ে যায়। এবং শক্তির রিজার্ভটি পুনরায় পূরণ করা প্রয়োজন এবং একটি নিয়ম হিসাবে মাত্র এক দিনের ছুটিতে। এইরকম পরিস্থিতিতে নিজের এবং আপনার পরিবারের জন্য কীভাবে বিশ্রামটি নিশ্চিত করা যায়? বেশ কয়েকটি নীতি রয়েছে, যা অনুসরণ করে, আপনার একদিনে দুর্দান্ত বিশ্রামের প্রতিটি সুযোগ রয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সর্বোপরি, মনে রাখবেন যে ভাল বিশ্রামই ক্রিয়াকলাপের পরিবর্তন। নিজের জন্য বিচার করুন - একটি কার্যদিবসের সপ্তাহ পরে এবং বিপুল সংখ্যক লোকের সাথে যোগাযোগ করার পরে, সম্ভবত আপনি নিজের জায়গায় তাদের দেখতে বা গ্রহণ করতে চাইবেন না। এই ক্ষেত্রে, প্রকৃতির বাইরে যাওয়া বা ভাল চলচ্চিত্রগুলি দেখা আরও উপযুক্ত হবে। কাজের জায়গায় বসে থাকা জীবনচর্চায় নেতৃত্বদানকারী কোনও ব্যক্তির পক্ষে এটি দরকারী এবং স্কুল সপ্তাহের এক সপ্তাহ পর একটি শিশু তার হাত দিয়ে কাজ করতে পছন্দ করবে।
ধাপ ২
আগে থেকেই বিশ্রামের জন্য শর্ত তৈরি করুন। সন্ধ্যা থেকে এক দিনের ছুটিতে টিউন করুন। পুরো সপ্তাহ জুড়ে সমানভাবে দৈনন্দিন কাজগুলি (ধোয়া এবং পরিষ্কার করা) করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3
একটি ভাল ব্যয় করা উইকএন্ড আপনার জন্য কী বোঝায় তা ভেবে দেখুন। অবসরকালীন ধারণাটি একই পরিবারের সদস্যদের মধ্যেও আলাদা হতে পারে। অতএব, প্রিয়জনদের এই বিষয়ে তাদের মতামত জিজ্ঞাসা করুন, এবং তারপরে একটি উপযুক্ত তালিকা তৈরি করুন।
পদক্ষেপ 4
এই তালিকার উপর ভিত্তি করে, উইকএন্ডের জন্য নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের একটি বিস্তারিত তালিকা তৈরি করুন (প্রদর্শনীতে এবং পিকনিকের জন্য পারিবারিক ট্রিপস, নৃত্য, প্রতিযোগিতার সাথে থিম্যাটিক ভোজ, আকর্ষণীয় ছায়াছবি দেখা, অঙ্কন ইত্যাদি)।
পদক্ষেপ 5
বিভাগ অনুসারে তালিকাটি ভেঙে দিন:
Home বাড়ির ক্রিয়াকলাপ (যদি বাইরে আবহাওয়া খারাপ থাকে) / ঘর ছাড়ার ক্রিয়াকলাপ, Material উপাদান খরচ প্রয়োজন / প্রয়োজন হয় না, You আপনি আপনার স্ত্রী / বাচ্চাদের সাথে বাচ্চাদের সাথে একসাথে যা করতে পারেন / একসাথে আপনি কী করতে পারেন ইত্যাদি
পদক্ষেপ 6
দিনটি কাটানোর জন্য কয়েকটি বিকল্প বিবেচনা করুন, যদি কিছু ভুল হয়ে যায়।
পদক্ষেপ 7
আয়োজকের নিকটস্থ নিকটতম সিনেমাগুলি, স্কি রিসর্ট, স্কেটিং রিঙ্কস, সুইমিং পুল, বিলিয়ার্ডস, বোলিং অ্যালি, ভিডিও ভাড়া, গ্রন্থাগার ইত্যাদির ফোন নম্বর এবং খোলার সময়গুলি লিখুন।
পদক্ষেপ 8
আপনার শহরের পোস্টারগুলি নিয়মিত পরীক্ষা করুন। এইভাবে আপনি আকর্ষণীয় ইভেন্টগুলি মিস করবেন না, যা আপনি অংশ নেওয়ার স্বপ্ন দেখেছেন।
পদক্ষেপ 9
এবং অবশ্যই অবশ্যই সন্তুষ্ট থাকতে শিখুন এবং আপনার এখন যা আছে তা উপভোগ করুন! সুতরাং, একটি সফল উইকএন্ডের প্রধান রহস্যটি সামনে পরিকল্পনা করা হচ্ছে। আসলে, নিখুঁত সাপ্তাহিক ছুটির জন্য প্রস্তুত হতে খুব বেশি সময় লাগবে না, তবে আসন্ন সপ্তাহান্তে আপনি অবশ্যই লক্ষ্য করবেন যে বাকীটি সফল হয়েছিল a
