যখন হিমশীতল হয়, জানালার বাইরে বৃষ্টি হয় বা আমরা কোথাও যেতে চাই না এবং আমাদের আত্মার জন্য একটি বিনোদনমূলক শখের প্রয়োজন হয়, তখন আমরা কী করব তা ভাবতে শুরু করি। প্রায়শই এই জাতীয় মুহুর্তগুলিতে আমরা টিভি চালু করি এবং সবকিছু দেখি বা আমাদের সমস্ত সময় সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে বন্ধুদের সংবাদ দেখার জন্য ব্যয় করি। তবে তবুও, কখনও কখনও আপনি ব্রেইন ওয়াশ করতে পারেন এবং বৃহত্তর সুবিধার সাথে সপ্তাহান্তে বাড়িতে কাটাতে পারেন।
প্রয়োজনীয়
কোকো, প্রসাধনী মাটি, টিভি, বই
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে আপনি কী সপ্তাহান্তে কাটাতে চান তা ঠিক করুন - নিজের যত্ন নিন, বন্ধু এবং গসিপ ডাকুন, বা বন্ধুদের ভিড় ডাকুন এবং একটি বুনো পার্টি করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমরা বন্ধুদের সাথে সময় ব্যয় করি, তবে একা আমরা কেবল আকর্ষণীয়ই নয়, দরকারী সপ্তাহান্তেও ব্যয় করতে পারি।
ধাপ ২
আপনার বন্ধুদের সতর্ক করুন যে আপনি এই সপ্তাহান্তে শহর "ছাড়ছেন"। এটি প্রয়োজনীয় তাই যাতে কিছু বিশেষ উদ্যোগী বন্ধুরা আপনাকে নিঃসঙ্গতা থেকে "বাঁচানোর" সিদ্ধান্ত না নেয় এবং আপনার বিনোদন করার জন্য ভিড়ের সাথে না আসে। আপনি এমনকি আপনার ফোনটি বন্ধ করতে পারেন, তবে এটি এখনও সুপারিশ করা হয়নি, কারণ আপনার প্রিয়জনরা উত্তেজিত হতে পারে এবং পুলিশ আপনাকে অনুসন্ধান কুকুরের সাথে "বিনোদন" দিতে আসবে।
ধাপ 3
উইকএন্ডের প্রথম দিন ভাল ঘুমান। যেহেতু আপনার সাপ্তাহিক ছুটির দিনটিও ফলপ্রসূ হওয়া উচিত, তাই ঘুম দরকার। সর্বোপরি, এটি জানা যায় যে ঘুম সবকিছু নিরাময় করে। আপনার দিনটি একটি উদ্দীপনা ঝরনা এবং একটি মগ সবুজ চা বা দুধ দিয়ে শুরু করুন। আপনার প্রিয় শো টিভিতে দেখুন।
পদক্ষেপ 4
নিজের প্রতি যত্ন নাও. ভিডিও প্রশিক্ষকের সাথে কিছুটা ফিটনেস পান। গোসল কর. শুধু ভাবুন - আপনার হৃদয় যা ইচ্ছা তা করতে পারেন। একটি চকোলেট বা মাটির মোড়ক তৈরি করুন, আপনার মুখ এবং চুলে মাস্ক লাগান। আপনার নখগুলি সম্পন্ন করুন, কেউ আপনার স্বাদ ভাগ না করে এমন ভেবে আপনার প্রিয় সংগীত শুনুন।
পদক্ষেপ 5
পুরানো প্রেমের সিনেমাগুলি পাম্প করুন। উদাহরণস্বরূপ, "প্রেম এবং কবুতর", "নদীর পারের রাস্তায় বসন্ত", "আলেকিনের প্রেম", "যখন গাছগুলি বড় ছিল।" গরম মগ চা বা আপনার প্রিয় পানীয়টি স্ক্রিনের সামনে ফিরে বসুন এবং আপনার সাপ্তাহিক ছুটির দিনটি উপভোগ করুন।
পদক্ষেপ 6
মূল বিষয় হ'ল এই নিঃসঙ্গতা উপভোগ করা। একা থাকার অর্থ অসন্তুষ্ট হওয়া নয়। কখনও কখনও এই জাতীয় দিনগুলি নিজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু সম্পর্কে চিন্তা করা, নিজের শরীর এবং আত্মাকে শিথিল করা এবং কেবল নিজের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
