প্রতিটি ব্যক্তির জন্য "একটি সাধারণ দিন" বাক্যাংশটির নিজস্ব অর্থ রয়েছে: কেউ এটিকে কাজে ব্যয় করে, কেউ বাচ্চাদের সাথে, কেউ ড্রাইভিং ইত্যাদি spend তবে এই জাতীয় রুটিনকে নিস্তেজ এবং বিরক্তিকর না করে বরং খুশি এবং মনোরম করে তোলা আপনার শক্তির মধ্যে। সর্বোপরি, জীবনের একটি বড় অংশ সাধারণ দিনগুলি নিয়ে গঠিত, তাই সময় নষ্ট করবেন না, তবে তাদের আনন্দদায়ক করার জন্য পরিচালনা করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নতুন দিনের জন্য হাসি। আপনার কাঁধে কতটা উদ্বেগ পড়েছে তা বিবেচনা না করেই আপনাকে কতগুলি জিনিস করতে হবে, সবকিছুকে ইতিবাচকভাবে দেখুন। উদাহরণস্বরূপ, ক্ষতিগ্রস্থ হবেন না যে আপনাকে আবার কাজে যেতে হবে। বিপরীতে, সামনের কাজটি উপভোগ করতে নিজেকে সেট আপ করুন। একটি বিপরীতে ঝরনা, ব্যায়াম এবং একটি হালকা প্রাতঃরাশ আপনাকে উত্সাহিত করতে, শিথিলতা এবং মন্থরতা ভুলে সহায়তা করবে।
ধাপ ২
আপনার পোশাক, সুগন্ধি, প্রসাধনী (যদি প্রয়োজন হয়) সাবধানে চয়ন করুন। সম্ভবত তাদের অপ্রতিরোধ্যতা সম্পর্কে সচেতন হতে পেরে সকলেই সন্তুষ্ট - এটি অত্যন্ত উত্সাহী। আপনার দেখতে সুন্দর লাগার কারণ নেই। শুধু নিজেকে এবং আপনার চারপাশের যারা দয়া করে।
ধাপ 3
আপনার দিনের শুরুটা ভাল করার পরে, আপনি নিজের প্রতিদিনের দায়িত্ব শুরু করতে পারেন। কোনও ব্যবসায়ের ইতিবাচক মনোভাব সম্পর্কে ভুলবেন না। নেতিবাচক আবেগ উপর ফোকাস করবেন না। এমনকি কোনও দ্বন্দ্ব বা ঝামেলা সত্ত্বেও, শান্ত থাকার চেষ্টা করুন এবং নিজেকে দিন নষ্ট করবেন না।
পদক্ষেপ 4
যদি আপনার "স্বাভাবিক দিন" ব্যস্ত না হয়, তবে আপনি এটি আপনার অবসর সময়ে কাটাতে পারেন। যাদের সাথে আপনি কদাচিৎ অ্যাপার্টমেন্টের সাধারণ পরিচ্ছন্নতা দেখতে পান বা শুরু করেন তাদের সাথে যান, মনে রাখবেন যে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য কী করতে চেয়েছিলেন তবে কোনও কারণে পিছিয়ে দেওয়া হয়েছিল।
পদক্ষেপ 5
সবকিছু শেষ হয়ে গেলে, দোকানে যান, রাতের খাবারের জন্য খাবার কিনুন: বিশেষ কিছু কিনুন। কোনও ধরণের ছুটির কারণে নয়, তবে প্রতিদিনের জীবনে একটু "উত্সাহ" দেখা দেয়। বাচ্চাদের যদি থাকে তবে তা ছড়িয়ে দিন। আপনার কাছের লোকেরা অবশ্যই এই আচরণটি পছন্দ করবেন। যদি, কাজগুলি শেষ করার পরে, আপনি রান্না করতে না চান, তবে প্রস্তুত কিছু পান। আপনি টিভির সামনে বসে বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্য সম্পূর্ণরূপে উপভোগ করতে পারেন। আপনি যদি বাড়িতে থাকতে পছন্দ না করেন তবে আপনার বন্ধুদের বা পরিবারের সাথে কোথাও যান। প্রধান জিনিসটি হল একটি ভাল সন্ধ্যা এবং ঘুম হওয়া, কারণ এর পরে আপনার আর একটি সাধারণ, আনন্দময় দিন থাকবে।
