গর্ভবতী মেয়েদের কোনও নির্দিষ্ট খাবার বা পানীয় ব্যবহারে অনেকগুলি বিধিনিষেধ থাকতে পারে। তবে কোনও একক ডাক্তার আপনাকে মজা করতে এবং ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে নিষেধ করবে না, তাই আপনার আকর্ষণীয় অবস্থানে থাকা অবস্থায় আপনার জন্মদিনটি পালন করতে অস্বীকার করা উচিত নয়। বিপরীতে, এই ছুটিটি আপনার পছন্দ মতো সাজান, এটি আপনার প্রিয়জনের সাথে ব্যয় করুন।
প্রয়োজনীয়
- - পিকনিক খাবার;
- - নিমন্ত্রণ পত্রসমূহ;
- - বিনোদন জন্য বাচ্চাদের গেম।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বাইরে আপনার জন্মদিন উদযাপন করুন, আবহাওয়া অনুমতি দেওয়া হচ্ছে। কাছের বন্ধুদের, পরিবারকে আমন্ত্রণ জানান এবং ছুটির দিন পিকনিক করুন pic গ্রিল কাবাব, গ্রিল সব্জি। সাধারণভাবে, উত্সব মেনুতে দুর্দান্ত মনোযোগ দিন। আপনার চিকিত্সক আপনাকে যে ডায়েটরি পরামর্শ দিয়েছিল তা মনে রাখুন, ছুটির দিনেও সেগুলি থেকে বিচ্যুত হওয়ার চেষ্টা করবেন না। সর্বোপরি, আপনাকে কেবল নিজের আনন্দই নয়, আপনার শিশুর স্বাস্থ্য সম্পর্কেও ভাবতে হবে।
ধাপ ২
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় কিনবেন না। আপনার বন্ধুদের আগেই সতর্ক করে দিন যে ছুটি অ মদ্যপ হবে। অবশ্যই আপনি অতিথিদের নির্দিষ্ট পানীয় পান থেকে বিরত রাখতে পারবেন না। তবে আপনার ক্ষমতায়, উদাহরণস্বরূপ, থিম পার্টি করা। ছুটির মূল শব্দটি "শৈশব" হতে দিন - এটি আপনার পরিস্থিতিতে বেশ প্রাসঙ্গিক। আপনার আমন্ত্রিত অতিথির জন্য অভিনব ক্যাপগুলি কিনুন এবং এমন একটি ড্রেস কোড অন্তর্ভুক্ত করুন যা আপনার আমন্ত্রণগুলিতে পার্টির থিমের সাথে মেলে।
ধাপ 3
বাচ্চাদের বোর্ড গেমস, বল, ব্যাডমিন্টন বিনোদনের জন্য প্রস্তুত করুন। শিশুদের গেমগুলি অরণ্যে খেলুন, যেমন লুকান এবং সন্ধান করুন বা লুকানো এবং সন্ধান করুন। নিশ্চয় আপনি এবং আপনার বন্ধুরা দীর্ঘদিন ধরে এইভাবে মজা পাননি। জন্মদিন হ'ল সবার আগে, শৈশবের একটি ছুটি, তাই এই জাতীয় সময়টি এমন দিনে উপযুক্ত perfect
পদক্ষেপ 4
ধূমপান করা লোকদের কাছে না যাওয়ার চেষ্টা করুন। যাদের এই খারাপ অভ্যাস আছে তাদের জন্য বরাদ্দ করুন, আলাদা জায়গা যেখানে তারা ধূমপান করতে পারেন। প্রাপ্তবয়স্কদের এবং বোঝার লোকেদের জন্য, এটি কোনও বাধা হবে না, কারণ আপনার বন্ধুরা সম্ভবত বুঝতে পারে যে এখন আপনার স্বাস্থ্যের যতটা সম্ভব যত্ন সহকারে নেওয়া দরকার।
পদক্ষেপ 5
ছুটির দিনে হাল ছাড়বেন না। যদি আপনার বন্ধুরা আপনাকে অবাক করতে চায় তবে তাদের অস্বীকার করবেন না। মনে রাখবেন যে গর্ভাবস্থা কোনও মহিলার জীবনের সেরা সময়গুলির মধ্যে একটি, কোনও রোগ নয়। কেউ আপনাকে আগের মতো মজা করতে নিষেধ করে না। আপনার কেবল কয়েকটি কারণ বিবেচনা করা দরকার এবং এটি মোটেই কঠিন নয়।
