বিবাহগুলি খুব কমই অ্যালকোহল মুক্ত হয়। সাধারণত অ্যালকোহল তাদের উপর নদীর মতো প্রবাহিত হয় যার অর্থ সর্বদা ওভারবোর্ডে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। যদি আপনি একটি বিবাহের জন্য আমন্ত্রিত হন এবং আপনার অ্যালকোহল সহনশীলতার বিষয়ে নিশ্চিত না হন তবে সর্বদা নিশ্চিত হয়ে নিন যে এই ইভেন্টটি আপনার জন্য অকারণে শেষ হবে না। যদি আপনি কয়েকটি কৌশল জানেন তবে একটি বিবাহে মাতাল হওয়া সহজ নয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
দয়া করে মনে রাখবেন যে অ্যালকোহল আপনার জন্য নিখুঁতভাবে contraindication হয়: অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টিসাইকোটিকস, অ্যান্টিএলার্জিক ড্রাগস, ইনসুলিন। এটি সত্য নয় যে আপনি অ্যালকোহলের সাথে ড্রাগগুলি মিশ্রিত করলে আপনি খারাপ বোধ করবেন তবে সম্ভাবনা অত্যন্ত বেশি। এবং তাই বিয়েতে গিয়ে মালিকদের আগাম সতর্ক করে দিন যে অ্যালকোহল আপনার জন্য contraindicated।
ধাপ ২
আপনি যদি পান করতে পারেন তবে অ্যালকোহলের একটি শক ডোজ জন্য শরীরকে প্রস্তুত করুন। এক গ্লাস পুদিনা চা মিশ্রিত করুন, কয়েক টুকরো বাটার রুটি খেতে পারেন, বা খাওয়ার আগে খুব বেশি খাওয়ার মতো মনে না হলে দুটি কাঁচা ডিম পান করুন। আদর্শভাবে, অবশ্যই, মদ্যপানের আগে গরম এবং চর্বিযুক্ত কিছু খান।
ধাপ 3
বনভোজনে, কেবল এক ধরণের অ্যালকোহলকেই প্রাধান্য দিন। একটি হ্যাংওভার প্রায়শই "ওভারডোজ" এর ফলস্বরূপ হয় না, তবে দ্রাক্ষার পানীয় (ওয়াইন, কোগন্যাক) এবং শস্যগুলিতে (হুইস্কি, ভদকা) মিশ্রণের ফলাফল। এই সত্যটি প্রত্যেককেই জানা যায় যারা কখনও মিশ্র অ্যালকোহলযুক্ত ককটেলগুলিকে গালাগালি করেন বা ভোদকা দিয়ে গ্রাপা ধুয়ে ফেলেন।
পদক্ষেপ 4
সোডা সহ অ্যালকোহল পান করবেন না। এবং আরও তাই মিশ্রিত না! বেশ কয়েকটি ককটেল যেমন "হুইস্কি এবং কোলা", "ভদকা এবং টনিক", "মোজিটো" - এই গ্যারান্টি যে আপনি সন্ধ্যা শেষ করবেন বা বাকি অতিথিদের আগে বা সালাদে মুখোমুখি হবেন।
পদক্ষেপ 5
হালকা কিছু খাও. প্রচুর bণ সঙ্গে, আপনি অনেক এবং সাবধানে খাওয়া প্রয়োজন। তদ্ব্যতীত, স্নাতক সহ কাজ করার জন্য সুপরিচিত অধ্যাপকের উদাহরণ অনুসরণ করা ভাল। আলু দিয়ে মাংস, ফ্যাটি এনট্রাইকোটগুলি অ্যালকোহলকে দ্রুত রক্ত প্রবাহের মধ্যে শোষিত হতে দেয় না। যাইহোক, জেলিযুক্ত মাংস (জেলি) নিজেকে ক্ষুধা হিসাবে প্রমাণ করেছে।
পদক্ষেপ 6
আপনি যদি ওয়াইন পান করেন তবে সাদা হয়ে যান। লাল আরও "ভারী" এবং দ্রুত মাদকদ্রব্য।
পদক্ষেপ 7
অনেকের উদাহরণ অনুসরণ করার চেষ্টা করবেন না এবং বাড়ির পথে খাওয়া-দাওয়া করা বিয়ার বিয়ের ভোজনে "পোলিশ" করুন! আপনি যদি এটি করেন তবে সাহস করে আপনার জীবন থেকে পরের দিনটি অতিক্রম করুন। সম্ভবত, আপনি এটিকে বিছানায় মাথা ব্যথা, অ্যাসপিরিনের এক প্যাক এবং এক বোতল খনিজ জলের সাথে ব্যয় করবেন।
