বেশিরভাগ মেয়েরা সৈকতে ভাল দেখাতে চায়। ছুটির দিনে অন্যের মতামতকে প্রশংসা করা অনিবার্য, তাই আপনার দায়িত্বের সাথে আপনার উপস্থিতির উচিত। বিচ ফটো সেশন থেকে ভাল মেজাজ, আত্মবিশ্বাস এবং সুন্দর ছবিগুলি বিস্তারিত প্রাথমিক প্রস্তুতির জন্য উপযুক্ত পুরস্কার হবে।
এটা জরুরি
- - সৈকত পোশাক;
- - আনুষাঙ্গিক;
- - একটি চকচকে প্রভাব সহ ক্রিম;
- - মাজা;
- - বডি অয়েল
নির্দেশনা
ধাপ 1
সৈকত ওয়ারড্রোব সন্ধান করুন যা আপনাকে সবচেয়ে কার্যকর দেখায়। প্রথাগত সাঁতারের পোশাক এবং ফ্লিপ-ফ্লপগুলিতে সীমাবদ্ধ না থাকার চেষ্টা করুন Try কল্পনা সহ এই সমস্যাটির দিকে এগিয়ে যান, কারণ সুন্দর অবকাশের ফটোগুলি আপনাকে অনেক বছর ধরে আনন্দিত করবে। কেবল কয়েকটি সাঁতারের পোশাকই নয়, একটি টুনিক, টুপি, স্কার্ফও পান যা তাদের সাথে শৈলীতে মেলে। একাধিক উপায়ে পেরেজের জুড়ি বাঁধতে শিখুন। গহনাগুলি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না যা সূর্যের মধ্যে খুব সুন্দরভাবে জ্বলে উঠবে।
ধাপ ২
আপনার ত্বককে সূর্যের এক্সপোজারের জন্য প্রস্তুত করুন। বিশ্রামের কয়েক দিন আগে এপিলেশন করুন, নিয়মিত স্ক্রাব ব্যবহার করুন। আপনার যদি কোনও ট্যানিং বিছানা আপত্তি না থাকে তবে নিজেকে কয়েকটি নকল ট্যানিং সেশন দিন। এই ক্ষেত্রে, ইতিমধ্যে বিশ্রামের প্রথম দিনগুলিতে, আপনি চিত্তাকর্ষক দেখবেন এবং রোদে পোড়া ঝুঁকি হ্রাস করবেন। সৈকতে যাওয়ার আগে প্রতিফলিত সানস্ক্রিন বা নারকেল তেল ব্যবহার করুন। এই পণ্যগুলি আপনাকে একটি এমনকি ট্যান পেতে এবং দুর্দান্ত দেখতে সহায়তা করবে।
ধাপ 3
আপনার যদি সৈকত মরসুমে নিজের চিত্রটি পরিষ্কার করার সময় না পান তবে এক্সপ্রেস পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, বডিফ্লেক্স চেষ্টা করুন, যা একটি জনপ্রিয় শ্বাস প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ কৌশল। অনুশীলনগুলি খুব বেশি সময় নেয় না এবং ফলাফলটি যদি সঠিকভাবে করা হয় তবে কয়েক দিনের মধ্যে তা লক্ষণীয় হবে। সৈকতে যাওয়ার আগে, 20-30 স্কোয়াট দ্রুত গতিতে করুন: এই জাতীয় সক্রিয় অনুশীলন আপনার পেটের পেশীগুলিকে সুর দেবে এবং আপনি আরও চিত্তাকর্ষক দেখবেন। সমুদ্রের তীর ধরে চলার সময় আপনার ভঙ্গিটি অবশ্যই নিশ্চিত রাখুন।
পদক্ষেপ 4
রোদ বর্ষণ করার সময় ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন। যে মহিলা প্রচুর পরিমাণে খাবার গ্রহণ করেন খুব কমই সৌন্দর্যে আনন্দিত লাগে। কাটা ফলের একটি ভাণ্ডার বা একটি সুন্দর উপস্থাপন ককটেল সৈকত এলোমেলো জন্য সেরা বিকল্প হয়।
