ব্যবসা এবং উদ্বেগের জন্য, শ্রমজীবী লোকেরা প্রায়শই লক্ষ্য করে না যে সপ্তাহ, মাস এবং বছর কীভাবে চলে। অবসর এবং বিশ্রামের জন্য কার্যত কোনও সময় বাকী থাকে না - এমনকি ছুটি প্রায়শই তার উদ্দেশ্যযুক্ত উদ্দেশ্যে নয়, বছরের বয়েসে জমে থাকা সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য ব্যবহৃত হয়। নিখরচায় সন্ধ্যা হ'ল নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনদের কয়েক ঘন্টা নিবেদনের এক অনন্য সুযোগ। প্রধান জিনিস হ'ল সবকিছু সঠিকভাবে সংগঠিত করা।
নির্দেশনা
ধাপ 1
রোমান্টিক সন্ধ্যা যত্ন সহকারে সময় নির্ধারণ করুন - এটি গুরমেট ডিনার, একটি আরামদায়ক স্নান এবং সন্ধ্যার অন্তরঙ্গ শেষের জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত। আপনার ব্যক্তিগত স্বাদ অনুসারে সঙ্গীত চয়ন করুন। ক্লাসিকস, ব্লুজ এবং জাজ একটি রোম্যান্টিক সন্ধ্যার জন্য আদর্শ সংগীত হিসাবে বিবেচিত হয়, আর একটি ভাল বিকল্প যৌন প্রেমের চলচ্চিত্রগুলির রচনাগুলি। অন্তরঙ্গ পরিবেশ তৈরি করতে ঘরটি ফুলের সাথে সাজান। গোলাপী বা কমলা রঙের ল্যাম্পশেড দিয়ে হালকা হালকা করা ভাল। এই ধরণের আলোতে ত্বকটি সবচেয়ে সুন্দর দেখাচ্ছে। কিছু গুরমেট খাবার এবং আপনার প্রিয় ওয়াইন বা শ্যাম্পেন প্রস্তুত করুন। খাবারটি যথেষ্ট পরিমাণে হালকা হওয়া উচিত, তবে খুব বেশি হালকা নয় - কোনও লোক সম্ভবত একটি কার্যদিবসের পরে খাওয়া প্রয়োজন। আপনার খাবারের জন্য প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াকগুলি ব্যবহার করুন - অ্যাভোকাডোস, ডিম, বুনো চাল, মধু, ভেষজ, বাদাম এবং সামুদ্রিক খাবার। ফল থেকে - নারকেল, স্ট্রবেরি, কলা, আম এবং বাদাম। আপনার বাথটাবটি গরম জলে পূর্ণ করুন এবং প্রয়োজনীয় তেল বা ফেনা যুক্ত করুন। উষ্ণ শেডগুলিতে তাজা লিনেন দিয়ে বিছানাটি তৈরি করুন - গোলাপী, বারগান্ডি বা কমলা, এবং শয়নকক্ষটি বায়ুচলাচল করতে ভুলবেন না। আপনার ফোনগুলি বন্ধ করুন - এগুলি ছাড়া আপনার কিছু করার আছে।
ধাপ ২
আপনার পরিবারের সাথে একটি সন্ধ্যা আপনার নিকটতম লোকদের সাথে একটি সন্ধ্যা কাটাচ্ছে - এর চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে? একটি সুস্বাদু রাতের খাবার এবং অবসর সময়ে কথোপকথনের পরে, আপনি একটি সাধারণ শখ নিতে পারেন - অঙ্কন, কারাওকে, ফটোগ্রাফি, পড়া ইত্যাদি টিভিও আপনার সন্ধ্যায় বৈচিত্র্য আনতে পারে, কেবল একটি চলচ্চিত্র বা প্রোগ্রাম সাবধানতার সাথে বেছে নিন। বৈজ্ঞানিক, শিক্ষামূলক এবং শিশুদের ছায়াছবি, সঙ্গীত কৌতুক পারিবারিক অবসর জন্য উপযুক্ত। বোর্ড গেমগুলি কিনুন: চেকার, দাবা, ডমিনোস, বিঙ্গো, ব্যাকগ্যামন, একচেটিয়া ইত্যাদি তাদের সহায়তায়, পারিবারিক চ্যাম্পিয়নশিপ এবং প্রতিযোগিতার ব্যবস্থা করুন এবং বিজয়ীদের হাতে পুরষ্কার দিন। সময়ে সময়ে, আপনি থিমযুক্ত বিনোদনের ব্যবস্থা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, কবিতা বা ভীতিকর গল্প লেখার সন্ধ্যা, ডাম্পলিং বা পাই বানানো, পারিবারিক ফটো অ্যালবামের সাথে স্মৃতির সন্ধ্যা। এইভাবে একসাথে থাকা আপনার পরিবারকে আরও বন্ধন এবং সম্পর্কের উন্নতি করতে নিশ্চিত।
ধাপ 3
সন্ধ্যা একা এক ব্যক্তি যিনি সমাজে বড় হয়েছেন তিনি কার্যত একা থাকতে জানেন না। তবে মানসিক এবং মানসিক ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে, নিঃসঙ্গতা সবচেয়ে উপযুক্ত suited আপনার চিন্তা, অনুভূতি, স্বপ্ন নিয়ে একা থাকুন এবং নিজেকে কিছু করার অনুমতি দিন। যদি এই ধরণের অবসর আপনার উপযুক্ত না হয় তবে একটি ভাল বই পড়ুন বা আপনার প্রিয় সিনেমাটি দেখুন। শুধু মন নয়, শরীরকেও উপভোগ করতে একটি সুগন্ধি গোসল প্রস্তুত করুন, আপনার প্রিয় ওয়াইনের বোতলটি খুলুন, নিজের জন্য সুস্বাদু কিছু রান্না করুন। একটি মহিলার জন্য, একা সন্ধ্যায় তার চেহারা যত্ন নেওয়ার জন্য ভাল সময়। পরের দিন প্রফুল্ল, জোরালো এবং সুন্দর দেখাতে বাড়ির সৌন্দর্যের চিকিত্সার একটি সম্পূর্ণ কোর্স নিন।
