আপনি যখন কোনও ছুটির কথা ভাবেন, আপনি নিজের কক্ষের সবচেয়ে দূরের তাকের কাছে বিরক্তিকর অফিসের স্কার্ট এবং ব্লাউজগুলি ছুঁড়ে ফেলতে এবং রঙিন স্লেট, উজ্জ্বল সুইমসুট এবং অবাস্তব সুন্দ্রেসের পূর্ণ একটি স্যুটকেস প্যাক করতে চান। আপনার সৈকত ছুটির দিনটিকে অবিস্মরণীয় করে তুলতে এবং আপনার স্মৃতিতে কেবল আনন্দময় মুহুর্তগুলি ছেড়ে যাওয়ার জন্য কয়েকটি সহজ নিয়মটি ভুলে যাবেন না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার সৈকত পছন্দ সাবধানে বিবেচনা করুন। আপনি যদি বিখ্যাত চকোলেট বারের বিজ্ঞাপন হিসাবে বিদেশী, অস্বাভাবিক খাবার এবং সমুদ্র চান তবে বিদেশী রিসর্টগুলির টিকিট কিনুন। মনে রাখবেন যে একই জনপ্রিয় শীতকালীন থাইল্যান্ড বা ফিলিপাইনগুলিতে, গ্রীষ্মে বর্ষাকাল আসে এবং মিশর অবিশ্বাস্যরকম গরম থাকে। তবে গ্রীস, মন্টিনিগ্রো বা সাইপ্রাসে শিথিল হওয়ার সুবর্ণ সময় আসছে।
ধাপ ২
আপনার নেটিভ এবং সু-অধ্যয়নরত কৃষ্ণ সাগর বা সমুদ্র তীরবর্তী সমুদ্র সৈকতে যান, আপনি বিদেশ যেতে ভয় পেলে আপনি অপরিচিত রান্না থেকে সতর্ক হন এবং অজানা ভাষায় কথা বলার লোকদের সংস্থায় আপনি অস্বস্তি বোধ করেন। আপনার দীর্ঘ প্রতীক্ষিত অবকাশটি কেন নষ্ট করবেন? সর্বোপরি, রাশিয়ান সৈকতে আপনি পরিষ্কার সাগর, সুন্দর জায়গা এবং ভাল পরিষেবা খুঁজে পেতে পারেন।
ধাপ 3
সমুদ্রে পৌঁছনোর সাথে সাথে পুরো দিন সৈকতে যাবেন না। বোধগম্য আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ট্যান করার এবং টায়রা ব্যাংকগুলির চেয়ে নিজের শহর শহরে কালো ফিরে আসার আকাঙ্ক্ষা। তবে জ্বলজ্বলে দক্ষিণ সূর্যের নীচে কয়েক ঘন্টা পরে, আপনি শীর্ষের মডেলের চেয়ে বেশি সেদ্ধ ক্রাফিশের মতো দেখতে পাবেন। ধীরে ধীরে সানবেথ এবং সূর্য সুরক্ষা পরেন মনে রাখবেন
পদক্ষেপ 4
মেক আপ সম্পর্কে ভুলে যান এমনকি সর্বোচ্চ মানের মাস্কারা সূর্যের আলো এবং সমুদ্রের জলের সংস্পর্শ ও প্রতিরোধের বিরত থাকতে পারে না। এবং পাউডার এবং তাপের মধ্যে ফাউন্ডেশন আটকে দেয় ছিদ্র, যা ত্বকের জ্বালা করে। আপনি যদি মেকআপ ব্যতীত অস্বস্তি বোধ করেন তবে ছুটির আগে স্থায়ী মেকআপ করুন।
পদক্ষেপ 5
সৈকতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, কারণ আপনি জ্বলজ্বলে রোদে শরীরকে সম্পূর্ণরূপে ডিহাইড্রেট করতে পারেন সম্পূর্ণ অলক্ষিত। তবে অ্যালকোহলকে অস্বীকার করা ভাল better সন্ধ্যা ডিস্কোতে আপনার এক গ্লাস ঠান্ডা ককটেল বা সুগন্ধযুক্ত দক্ষিণ ওয়াইন পান করার সময় থাকবে।
পদক্ষেপ 6
সক্রিয়ভাবে সৈকতে সময় ব্যয় করুন: সাঁতার কাটুন, পিয়ার থেকে লাফ দিন, সৈকত ভলিবল খেলুন, উপকূলে হাঁটুন। প্রথমত, ট্যানটি আরও সমানভাবে গতিতে পড়ে থাকে। এবং দ্বিতীয়ত, নড়াচড়া না করে রোদে বেশ কয়েক ঘন্টা ব্যয় করার পরে, আপনি সমুদ্রের বালির উপর বিশ মিনিটের বেশি দৌড়ের চেয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়বেন। হ্যাঁ, এবং ছুটিতে থাকাকালীন অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জন সম্পূর্ণ অকেজো।
