সাইক্লিং আপনাকে শারীরিকভাবে সুস্থ রাখে, আপনার শরীরকে সুর দেয় এবং আপনার মেজাজকে উন্নত করে। তদুপরি, আশেপাশের স্থানগুলি জানার, আকর্ষণীয় স্থানগুলি দেখার জন্য বা তাজা বাতাসে উপকারের সাথে সময় কাটানোর একটি দুর্দান্ত উপায়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
গ্রাম, গ্রাম এবং ছোট শহরের বাসিন্দারা সাইকেল চালানোর জন্য নিরাপদ জায়গা খুঁজে পাওয়া অনেক সহজ মনে করেন, বিশেষত যদি বাধা দিয়ে ভ্রমণে যাওয়ার ইচ্ছা থাকে। চারপাশে অনেক সুন্দর প্রকৃতি রয়েছে এবং আশেপাশে গাড়ি চালানো প্রচুর আনন্দ নিয়ে আসে, বিশেষত ভাল আবহাওয়ায়।
ধাপ ২
শহরে, কোনও একটি পার্ক বা স্কোয়ারে যান। সত্য, সাইক্লিংয়ের জন্য, কম ভিড়ের জায়গাটি চয়ন করা ভাল, অন্যথায় আপনাকে সাবধানে স্ট্রোলার এবং টলমলকারীদের মধ্যে রাস্তায় চলতে হবে। কিছু পার্কে সাইক্লিস্টদের জন্য বিশেষ হাই স্পিড ট্র্যাক রয়েছে এবং যারা চূড়ান্ত স্কিইং পছন্দ করেন তাদের পক্ষে রয়েছে কঠিন পথ এবং পার্বত্য বিভাগ। আপনার শহরের অনুরূপ স্থানগুলি সম্পর্কে সন্ধান করুন।
ধাপ 3
শহরের রাস্তায় গাড়ি চালান। কেবল এই জাতীয় ভ্রমণের জন্য, ঝুঁকিপূর্ণ রাস্তা এড়ানোর চেষ্টা করে শান্ততর বিভাগগুলি বেছে নেওয়া ভাল। সুরক্ষার কারণে রাস্তার লক্ষণ এবং ট্র্যাফিক লাইটগুলিতে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। আপনি আগে থেকেই কোনও রুট পরিকল্পনা করতে পারেন, বা নতুন জায়গা এবং রাস্তাগুলি আবিষ্কার করে আপনি অরক্ষিত পথে যেতে পারেন। এই ধরনের ট্রিপ আপনাকে আরও ভাল করে শহরটি অন্বেষণ করতে এবং অনেক আকর্ষণীয় জিনিস দেখার অনুমতি দেবে।
পদক্ষেপ 4
শহরে বাইরে যাও। আপনি যদি শহরের কোলাহল, ঝামেলা এবং ধোঁয়াশা থেকে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে প্রকৃতির দিকে যান, ভাল বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাথে রাখুন। তাজা বাতাসে একটি শান্ত যাত্রা আপনার প্রফুল্লতা তুলবে এবং আপনাকে আরও কাছাকাছি এনে দেবে। আপনি কিছু খাবার, একটি বল বা ব্যাডমিন্টন আপনার সাথে নিতে পারেন, পিকনিক এবং কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
সাইকেল চালানোর সময় গুরুতর আঘাত এড়াতে বিশেষ প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জামগুলি অবশ্যই পরতে ভুলবেন না। সর্বনিম্ন সুরক্ষায় সাইকেলের হেলমেট, হাঁটু প্যাড এবং কনুই প্যাড থাকতে হবে। এবং চরম ড্রাইভিংয়ের জন্য, আপনার বিশেষ পোশাক পরা উচিত যা ধড়ের সবচেয়ে দূর্বল অংশগুলির পাশাপাশি টেলবোন, নিতম্ব, পোঁদ এবং নীচের অংশকে সুরক্ষা দেয়।
