এমনকি সবচেয়ে প্রিয় এবং সন্তোষজনক কাজ থেকেও আপনাকে পর্যায়ক্রমে বিশ্রাম নেওয়া দরকার। এটি ঠিক ঘটে যে লোকেরা বিশ্রাম নেওয়ার পরিকল্পনা করেছে, তবে কীভাবে এটি সঠিকভাবে করা যায় তা তারা নির্ণয় করতে পারেনি। তাই অন্য সপ্তাহান্তে বিশ্রাম এবং নতুন ইমপ্রেশন ছাড়াই নষ্ট হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বিশ্রাম আপনার জন্য কি। বিশ্রামবারটি কীভাবে ব্যয় করা যায় তা নির্ভর করে। সর্বোপরি, কিছু লোক সারা দিন বিছানায় শুয়ে থাকতে প্রস্তুত এবং তাদের জন্য এটি বিশ্রাম, অন্যরা অ্যাডভেঞ্চার এবং রোমাঞ্চ ছাড়া বাঁচতে পারে না - তাদের ছাড়া দিনটি হারানো হিসাবে বিবেচিত হয়।
ধাপ ২
আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দিন। পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া এটির একটি উপায়। শিথিলতা, পুনর্সজ্জন এবং স্বাস্থ্যের সাথে মিল রেখে আপনি একটি সুগন্ধযুক্ত স্নানও করতে পারেন।
ধাপ 3
সৌন্দর্যের কথা ভুলে যাবেন না। কোনও বিউটি সেলুনে যান বা একটি স্বাস্থ্যকর হোম ট্রিটমেন্ট পান। মূল জিনিসটি তার পরে পছন্দ এবং পছন্দসই অনুভব করা।
পদক্ষেপ 4
আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটান। এই ব্যস্ত পৃথিবীতে প্রিয়জনের জন্য খুব কম সময় আছে। শনিবার ধরার সুযোগ। আপনার যদি শিশু থাকে তবে একটি বিনোদন কেন্দ্র, সিনেমা, চিড়িয়াখানা, ক্যাফেতে যান।
পদক্ষেপ 5
আপনার বন্ধুদের ভুলবেন না। শুধুমাত্র আপনার জীবনের কঠিন মুহুর্তগুলিতে স্মরণ করার জন্য আপনার বন্ধুদের সামনে লজ্জা না দেওয়ার জন্য, একটি যৌথ অবকাশের পরিকল্পনা করুন। আপনি প্রকৃতির ভ্রমণের আয়োজন করতে পারেন, বাড়িতে একত্রিত হয়ে নতুন সিনেমা দেখতে, বোলিং করতে, বিলিয়ার্ড খেলতে বা বাথহাউসে যেতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
আপনার পিতামাতার যত্ন নিন। যদি তারা পৃথকভাবে বসবাস করেন, তবে তাদের ভ্রমণের জন্য সময় নির্ধারণ করুন। বৃদ্ধ বয়সে, বিশেষত মানুষদের ভালোবাসার আশ্বাস এবং তাদের প্রয়োজনীয়তা বোধের প্রয়োজন হয়। আপনি যদি একসাথে থাকেন তবে আপনি তাদের বন্ধুদের তাদেরকে আমন্ত্রণ জানাতে বা আপনার বাবা-মায়ের সাথে কাটাতে পারেন এমন ছুটির পরিকল্পনা করতে পারেন।
পদক্ষেপ 7
আধ্যাত্মিকভাবে বিকাশ। আপনার পছন্দসই ঘরানার একটি আকর্ষণীয় কল্পকাহিনী বই পড়া আপনাকে জীবনের তাড়াহুড়া থেকে বাঁচতে এবং অন্য জগতে ডুবে যেতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 8
নিজের জন্য শখ সন্ধান করুন। এমনকি যদি আপনি 20 বছর বয়সী থেকেও দূরে থাকেন এবং আপনি বেশ কয়েকটি শিশু অর্জন করতে সক্ষম হন তবে এটি আপনার প্রয়োজনগুলি ভুলে যাওয়া এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে বিকাশ করা বন্ধ করার কারণ নয়। নাচ, সূচিকর্ম, বুনন, জপমালা, ওরিগামি সম্পর্কিত কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন - আপনার হৃদয় যা খুশি তাই করে।
পদক্ষেপ 9
নিকটতম শহরে যান। তুমি ওখানে কি ভুলে গেছ? শুধু গিয়ে দেখুন। রাস্তাটি বেশি সময় নেয় না, এবং সন্ধ্যা নাগাদ বাড়ি ফিরতে সম্ভব হবে। এটি একটি ছোট ট্রিপের মতো মনে হয়, তবে প্রচুর অর্থের প্রয়োজন হয় না।
