উইকএন্ডে কাজ থেকে বিশ্রামের সময় এবং আপনার ফ্রি সময় উপভোগ করার সুযোগ। আপনি যদি এই দিনগুলি সঠিকভাবে পরিকল্পনা করেন তবে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের জন্য যথেষ্ট সময় থাকবে। আপনি যদি আগে থেকে কোনও সময়সূচি আঁকেন, তবে তা কল্পনা করা হয়েছিল এমন সমস্ত কিছুই বুঝতে সক্ষম হবে।
কেউ সাপ্তাহিক ছুটিতে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে পছন্দ করেন, কেউ কেউ এই দিনগুলির জন্য গৃহকর্ম স্থগিত করেন, কেউ প্রিয়জনের কাছে এই সময় উত্সর্গ করার স্বপ্ন দেখেন, কেউবা কোনও সংস্থা থেকে পালিয়ে যান। এবং কখনও কখনও আপনার সমস্ত কিছু করা প্রয়োজন, তাই আপনাকে ছেঁড়া এবং উদ্বিগ্ন হতে হবে। একটি সুস্পষ্ট সময়সূচী থাকা জীবনকে আরও অনুমানযোগ্য করে তুলতে এবং অপ্রয়োজনীয় ক্রিয়াগুলি এড়াতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
পরিকল্পনা
উইকএন্ডের জন্য একটি করণীয় তালিকা তৈরি করা ভালভাবে আগেই করা উচিত। কয়েক দিনের মধ্যে, আপনি ইতিমধ্যে নোট নেওয়া শুরু করতে পারেন। প্রথমত, আপনাকে যে সমস্ত বাধ্যতামূলক কাজগুলি করতে হবে তা লিখতে হবে। গুরুত্বের সাথে তাদের বিতরণ করুন, প্রথমে যা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ তা প্রথমে রাখুন, তারপরে কম গুরুত্বপূর্ণ, তালিকার শেষে কী স্থানান্তরিত হতে পারে বা কী স্থানান্তরিত হতে পারে। প্রতিটি ক্ষেত্রে, আপনার এটি সময় নিতে হবে তা লিখতে হবে।
তারপরে আপনার বিশ্রামের পরিকল্পনা করা দরকার। কেউ পদচারণ, প্রকৃতির ভ্রমণে বা চিড়িয়াখানায় ভ্রমণ করবে, কেউ বন্ধুদের সাথে দেখা করতে চায়। এছাড়াও, সভা এবং ইভেন্টগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন, যা গুরুত্ব এবং সময়কে নির্দেশ করে। তবে মনে রাখবেন যে সবকিছু করা কঠিন, বাস্তববাদী হোন be
প্রতিটি তালিকায় সাধারণত কমপক্ষে 5 টি আইটেম থাকে এবং কখনও কখনও 10 টিরও বেশি থাকে them সেগুলি একবার দেখুন, এবং তারপরে প্রতিটিতে শেষ 2 ইভেন্টগুলি অতিক্রম করুন। এগুলি সম্পন্ন করার জন্য আপনার কাছে সময় পাওয়ার সম্ভাবনা খুব কম, এবং কিছু করা হয়নি বলে অসন্তুষ্টি অনুভূতি আপনাকে হতাশ করবে। শেষ পংক্তির অগ্রাধিকারগুলিতে কেবল সেই জিনিসগুলি ছেড়ে দিন।
কীভাবে সময় বেছে নিন
সপ্তাহান্তে আকর্ষণীয় এবং কার্যকর করার জন্য, ক্লাসগুলি সঠিকভাবে বিতরণ করুন। প্রথম দিন সকালে, আপনাকে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি করা দরকার। এগুলি দ্রুত করার চেষ্টা করুন, যাতে পরবর্তীকালে আপনি কেবল এটি কী ছিল তা ভুলে যান। প্রয়োজনীয় কাজ করার মধ্যে আপনি বাকী তালিকায় থাকা সেই জিনিসগুলি সন্নিবেশও করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, কোনও বন্ধুকে কল করা বা আপনার পছন্দসই সিনেমা দেখার জন্য।
যখন কোনও ব্যক্তি গুরুত্বপূর্ণ কিছু করেনি, যখন তার ব্যবসা শেষ হয় না, তখন সে পুরোপুরি শিথিল হতে পারে না। অবচেতন কোথাও কোথাও, আপনার পরিকল্পনাটি শেষ করার দরকারের চিন্তাটি ঘুরে বেড়াচ্ছে এবং এটি আপনার অবকাশ উপভোগ করতে ব্যাহত হয়। এটিকে অনুমতি দিন না, শুরুতে সবকিছু করুন এবং পরে বিশ্রামে যান।
আপনি তালিকায় কী করেছেন তা চিহ্নিত করুন, কিছু ইতিমধ্যে শেষ হয়ে গেলে বক্সটিতে টিক চিহ্ন দিন। এটি এগিয়ে যেতে সহায়তা করে, আত্মবিশ্বাস দেয়, অন্য কিছু করার শক্তি দেয়। প্রতিটি চিহ্ন আনন্দিত হবে, অর্থ দিয়ে দিনটি পূরণ করবে। এবং ফলস্বরূপ, উইকএন্ড শেষে সন্তুষ্টির অনুভূতি হবে যে সবকিছু খুব ভাল হয়েছে।
