অসুস্থ ব্যক্তির দেহে গরম বাষ্পের চিকিত্সার প্রভাব প্রাচীন কাল থেকেই জানা যায়। প্রাচীন গ্রীক ডাক্তার হিপ্পোক্রেটিসের গ্রন্থে, এটি নির্দেশিত হয়েছিল যে প্রাণবন্ততা কোনও ব্যক্তিকে তার নিজের দ্বারা কোনও রোগ মোকাবেলা করতে দেয় এবং বাষ্প ঘরটি আপনাকে দিক নির্দেশ করার অনুমতি দেয়। ইতিহাসবিদদের মতে, মধ্যযুগীয় ইউরোপে কয়েক হাজার মানুষের প্রাণহানি জাগানো প্লেগ এবং গুটিপোকাদের মতো ভয়াবহ রোগগুলি স্নানের প্রতি রাশিয়ানদের ভালবাসার কারণে প্রাচীন রাশিয়াকে যথাযথভাবে অতিক্রম করেছিল।
প্রাচীন রাশিয়ার প্রায় সমস্ত রোগ স্নান এবং জলের পদ্ধতির সাহায্যে নিরাময় হয়েছিল। রাশিয়ান স্নানে, ফ্র্যাকচারগুলি মেরামত করা হয়েছিল, ম্যাসেজ করা হয়েছিল। এটি জানা যায় যে ভেষজ চা সহ স্নানের পরে পদ্ধতিগুলি হৃৎপিণ্ড, কিডনি, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, দেহের সাধারণ কঠোরতা এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার কাজে উপকারী প্রভাব ফেলে। রাশিয়ান স্নানের এত বিস্তৃত নিরাময়ের প্রভাবগুলি একটি বাষ্প "ঘা" এর সাথে সম্পর্কিত যা এটি বিশ্বের অন্যান্য সমস্ত জল পদ্ধতি থেকে পৃথক করে।
চুলার গরম পাথরগুলিতে জল বা medicষধি ব্রোথ ছড়িয়ে দিয়ে আমরা বাষ্প পাই get যখন বাষ্প শ্বাস নেওয়া হয়, যা শরীরে গভীরভাবে প্রবেশ করে, বায়ু তাপমাত্রার (60-90 ° C) এর প্রভাবের অধীনে এবং উচ্চ আর্দ্রতা 90% পর্যন্ত পৌঁছায়, ফুসফুস পরিষ্কার হয় এবং রক্ত প্রবাহ ত্বরান্বিত হয়। একই সময়ে, একজন ব্যক্তির দ্রুত ঘাম হয়, এবং দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত হয়। এই প্রক্রিয়াগুলির ফলস্বরূপ, তথাকথিত টক্সিনগুলি সরিয়ে ফেলা হয় এবং কিডনির উপর ভার কমে যায়। রক্তের নিবিড় সঞ্চালনের কারণে ত্বকের কৈশিকগুলি প্রসারিত হয়, দেহের গভীরতায় যানজট দূর করে।
এই ধরনের চিকিত্সা পালমোনারি সিস্টেমের রোগের জন্য, সর্দি-কাশির প্রতিরোধে কার্যকর। আর্থ্রোসিস এবং বাতের সাথে, রাশিয়ান স্নানের উষ্ণতা জয়েন্টগুলিতে নিরাময় প্রভাব ফেলে। ঝাড়ু এবং ওয়াশকোথ দিয়ে স্ব-ম্যাসেজ পেশী, জয়েন্টগুলি এবং লিগামেন্টগুলিতে রক্তের সরবরাহকে উন্নত করে এবং ত্বককে দৃ firm় এবং মসৃণ করে তোলে। সমস্ত জাহাজের জন্য একটি দুর্দান্ত জিমন্যাস্টিকগুলি হ'ল ঠান্ডা জল,ালাচ্ছে, বাষ্পের ঘরে ঘুরে দেখার জন্য। এর স্বাস্থ্য-উন্নতির প্রভাবের পাশাপাশি, রাশিয়ান স্নান ক্লান্তি অনুভূতি থেকে মুক্তি দেয়, স্ট্রেস এবং ক্লান্তি সিন্ড্রোমের অস্বাভাবিক কার্যকর চিকিত্সা হিসাবে।
স্নানের প্রক্রিয়া ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে, এর স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং ত্বকের অসুস্থতা দূর করে। স্নানটি কার্যকর হওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। উচ্চ তাপমাত্রায় অতিরিক্ত খাওয়ার পরে, আপনি খালি পেটে বাষ্প করতে পারবেন না। এটি মদ খাওয়া নিষিদ্ধ। বাষ্প ঘরে প্রবেশ করার সময়, আপনাকে নিজের ধুয়ে ফেলতে হবে, তবে কোনও ক্ষেত্রে সাবান দিয়ে নিজেকে ধুয়ে ফেলতে হবে না, এবং চুল ধোয়াও যাবে না। হিটস্ট্রোক এড়ানোর জন্য, আপনার মাথার উপর একটি ক্যাপ পরা উচিত।
