- লেখক Caroline Forman [email protected].
- Public 2023-12-16 11:47.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 09:55.
দীর্ঘ সময় ধরে, পরিষ্কারের পদ্ধতিগুলিকে প্রচুর সময় এবং মনোযোগ দেওয়া হয়েছে। এরা একধরনের দেহ সংস্কৃতিতে পরিণত হয়েছে। এর জন্য বিশেষ কক্ষগুলি সর্বদা বিশেষ প্রসাধন এবং সুন্দর অভ্যন্তর আইটেমগুলির দ্বারা আলাদা করা হয়, যাতে কোনও ব্যক্তি শান্তভাবে বিশ্রাম নিতে পারে এবং যা ঘটছে তা পুরোপুরি উপভোগ করতে পারে। বিভিন্ন মানুষের জন্য বাথহাউস কিছুটা আলাদা ছিল। এটি আর্কিটেকচারে প্রকাশ করা হয়েছিল, বাষ্পের ঘরে তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার মধ্যে সম্পর্ক।
আজকের ধরণের স্নানগুলি জনপ্রিয়তা ফিরে পেয়েছে এবং আরও ফ্যাশনেবল নাম "সওনা"। সত্য, এখন তারা পরিচ্ছন্নতার জন্য এতটা পরিদর্শন করা হয় না যেহেতু কর্মক্ষেত্রে সক্রিয় দিনের পরে মানসিক ত্রাণ। যদিও, এমন অনেকে আছেন যারা খুব স্বাস্থ্যবান এবং খুব সফল।
ফিনিশ sauna এর বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী?
এটি দুটি প্রধান সূচকে অন্যের সাথে অনুকূলভাবে তুলনা করে:
- একটি আর্দ্রতা স্তর যা কেবল 10-25% এ পৌঁছায়। এটি স্বাস্থ্যের আরও আরামদায়ক অবস্থা এবং পদ্ধতিটির সুবিধার্থে উপলব্ধিতে অবদান রাখে।
- বায়ু গরম করার ডিগ্রি। গড়ে, এর তাপমাত্রা 60-70 ° সেন্টিগ্রেডে বজায় থাকে যদি কোনও ব্যক্তি কোনও উষ্ণ পরিবেশ পছন্দ করেন, তবে এটি 120-140 ° সেন্টিগ্রেডে পৌঁছতে পারে
এছাড়াও, ফিনিশ saunas দুই ধরণের আছে: কালো এবং সাদা। তাদের মধ্যে একটি ধোঁয়া কীভাবে ছেড়ে যায় তার উপর নির্ভর করে: ফাটলগুলির মধ্য দিয়ে প্রবেশ করে বা একটি বিশেষ চিমনিতে।
ভিতর থেকে ফিনিশ সৌনা ডিভাইস
চুলা হিসাবে, ফিনিশ sauna তারা দ্রুত গলে এবং জোর করে তাপমাত্রা দীর্ঘতর রাখতে যাতে তাদের ধাতু তৈরি করার চেষ্টা করে। পাথরগুলি বাষ্প ঘরের মাঝখানে অবস্থিত এবং জল দেওয়ার জন্য উন্মুক্ত। এগুলি যখন জল দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া হয় তখন প্রচুর পরিমাণে বাষ্প উত্পন্ন হয়, যা বায়ুকে আর্দ্র করে তোলে। ধীরে ধীরে, এটি আবার শুকিয়ে যায়, এবং পাথরগুলি আবার জল দেওয়া হয়।
প্রায়শই এই উদ্দেশ্যে, বিভিন্ন ভেষজ ডিকোশনগুলি কয়েক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল যোগ করার সাথে ব্যবহৃত হয়। ফিনিশ sauna এ আর্দ্র এবং শুষ্ক বাতাসের এই বিকল্পটি দ্রুত আরাম পেতে এবং ঘাম আরও বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। এটি পরিবর্তে ত্বকের ছিদ্রগুলি অশুচি থেকে পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটিকে উন্নত করে এবং নিরাময় বাষ্পের শ্বাস প্রশ্বাসের কারণে সর্দি-রোধ প্রতিরোধ করে।
যদি কোনও ব্যক্তি কোনও শিক্ষানবিস না হন তবে তিনি শীতল জলের সাথে একটি পুলের সাঁতারের সাথে একাধিক রান করতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, একটি ঠান্ডা ঝরনা ব্যবহৃত হয়। এই পদ্ধতিতে ঝাড়ু খুব জনপ্রিয় নয়। এগুলি প্রায়শই তাদের ছাড়া বাষ্পযুক্ত হয়।
নীতিগতভাবে এটি যা চেষ্টা করতে চায় তাদের জন্য ফিনিশ সৌনা উপযুক্ত, যেহেতু এটি অন্যান্য ধরণের চেয়ে মৃদু। এবং অতি-উচ্চ তাপমাত্রার প্রেমীরা তাদের পছন্দগুলি অনুধাবন করতে এবং পদ্ধতিটি পুরোপুরি উপভোগ করতে সক্ষম হবেন।
